«BroDude.ru»

Вежливая фраза «Нет, спасибо» срабатывает далеко не всегда, когда дело касается выпивки. Некоторые люди могут проявлять особую настойчивость, чтобы убедить тебя разделить с ними бокальчик пива или чего покрепче. Сдаваться под их натиском не стоит, но и грубить тоже не нужно. Вот несколько фраз, которые ты можешь сказать человеку, который предлагает тебе выпить. 1. «Мне завтра очень рано вставать» Этот ответ хоть и звучит как оправдание, но во многих случаях эффективен. Его легко адаптировать под твой образ жизни... Читать дальше...

Многие люди считают, что в современном мире занятость и постоянная связь с другими являются залогом успеха. Выбор спокойной, уединенной жизни кажется им почти бунтарским. Однако для тех, кто принимает такой уклад, он кажется не пугающим, а освобождающим, позволяющим обрести покой и открыть для себя радость простоты. Вот несколько преимуществ тихой, уединенной жизни, о которых стоит знать. 1. Ты больше никому не обязан своим присутствием Сколько раз ты ловил себя на том, что идешь на мероприятия или встречи только для того... Читать дальше...

В жизни каждого человека есть мечты, но далеко не все берутся за их воплощение. Часто твои стремления могут казаться тебе слишком далекими и сложнодостижимыми. Даже если ты найдешь в себе силы и смелость взяться за реализацию своей мечты, это еще не значит, что ты достигнешь успеха. Хорошая новость заключается в том, что иногда на пути к желаемой цели ты сам создаешь для себя барьеры. Они находятся внутри тебя и проявляются в виде определенных личностных качеств, которые удерживают тебя от твоих собственных устремлений. Читать дальше...

Кардиотренировки — отличный способ улучшать здоровье сердца, сбрасывать или поддерживать вес, а также снимать стресс. Но прежде чем приступить к упражнениям, убедись, что выполняешь их правильно, чтобы избежать травм. Вот несколько распространенных ошибок, которые не стоит допускать. 1. Ты делаешь только кардио и полагаешься на тренажеры Кардиотренировки могут сделать тебя выносливее и помочь сбросить вес, но они не слишком эффективны, если ты хочешь увеличить мышечную массу, ускорить метаболизм в состоянии покоя и стать сильнее. Читать дальше...

Если в детстве ты не чувствовал себя любимым и желанным, это влияет на то, как ты воспринимаешь себя и относишься к другим во взрослом возрасте. Взросление в среде, где чувствуешь себя эмоционально обделенным, приводит к формированию привычек, которые остаются с тобой на всю жизнь. Некоторые из этих моделей поведения негативно отражаются на самооценке, общении, отношениях. Вот четырнадцать привычек, которые могли сформироваться из-за того, что ты чувствовал и продолжаешь чувствовать себя нелюбимым. Читать дальше...

Если ты хоть раз испытывал ощущение, будто загнан в угол собственными неудачами, ты не одинок. Многие из нас чувствовали и чувствуют, будто бы не добились ничего. И если слишком часто об этом думать, можно потерять самооценку, мотивацию, а также испытать тотальное ощущение бессилия. Вот что стоит сделать вместо этого. 1. Сделай для себя что-то приятное Когда погружаешься в мысли о том, что не добился ничего значимого, легко опустить руки и забыть про собственные желания и потребности. Негатив отравляет... Читать дальше...

Челси — модель из Австралии. Девушка часто отдыхает на пляже или выезжает на природу вместе со своим любимым питомцем — миниатюрной собачкой. Челси ведет довольно тихую жизнь, в основном появляясь в компании друзей, игнорируя масштабные мероприятия и выходы в свет. На сегодня для нашей рубрики мы отобрали самые горячие фотографии девушки, чтобы сделать твой день чуточку лучше. Читать далее ...

В настоящее время много говорят об эмоциональных травмах, их причинах и последствиях, но были и моменты, когда их считали чем-то незначительным и отрицали как «реальную» проблему. Эти колебания внимания часто были обусловлены неверными толкованиями, чрезмерными обобщениями и неправильными выводами. К сожалению, это породило множество заблуждений, с которыми мы можем сталкиваться до сих пор. Чтобы не попасться на эту удочку и не навредить себе, пришло время узнать об этих заблуждениях и правде, которая развенчивает их. Читать дальше...

Навязчивое чувство, что в отношениях что-то не так, может возникнуть внезапно. И в некоторых случаях стоит к нему прислушаться. Например, если ты ощущаешь себя второстепенным персонажем в собственном любовном романе. Возможно, это твоя интуиция подсказывает, что девушка, с которой ты встречаешься, тебя недооценивает. Вот несколько признаков, которые на это указывают. 1. Она не находит для тебя времени Если тебе постоянно приходится ждать, пока она выкроит немного времени для общения и совместного отдыха... Читать дальше...

Как открыть чебуречные по всей России? Сколько прибыли приносит центр косметологии? Если тебе захочется собственный отель, то сколько будет стоить франшиза? Обо всем этом — в новом сезоне подкаста «Бизнес а-ля рус». В нем ведущий Арсений Ростов общается с отечественными бизнесменами, инвесторами и партнерами крупных компаний о специфике российского бизнеса. Они обсуждают конкуренцию, методы развития, типичные и нетипичные проблемы, которые могут возникнуть. Слушай «Бизнес а-ля рус» на площадках Podcast.ru... Читать дальше...