Алекса живет в Скоттсдейле (Аризона). Девушка ведет личный блог, много времени проводит в путешествиях, обожает отдых на пляже или у бассейна. Алекс веселая, разносторонняя, очень любит общение и жить не может без шопинга. Подписчики отмечают ее лучезарную улыбку и оптимизм, которые усиливают красоту и привлекательность девушки. Читать далее ...
Читать дальше...
Ты наверняка сталкивался с этим: ограниченный тираж, «последние места», «акция только сегодня», и внезапно обычная вещь кажется ценнее и желаннее. Это не случайность, а продуманный психологический прием. Эффект дефицита заставляет нас бояться упустить возможность, даже если изначально мы в ней не нуждались. Чтобы не попадаться на эту удочку, стоит разобраться, как работает этот эффект и почему он так сильно влияет на наше поведение. Что такое эффект дефицита Эффект дефицита можно наглядно показать с помощью эксперимента... Читать дальше...
Ты просыпаешься уставшим, днем борешься с сонливостью, а к вечеру еле доползаешь до кровати? Постоянное желание спать может всерьез мешать жизни, работе и даже простым радостям. Но прежде чем винить себя в лени или недостатке мотивации, стоит разобраться в причинах. Иногда за хронической сонливостью стоят безобидные привычки, а иногда — скрытые проблемы со здоровьем. Есть девять причин, почему ты никак не можешь почувствовать себя бодрым. 1. Ты неправильно питаешься То, что ты ешь, напрямую влияет на твой уровень энергии. Читать дальше...
Бег — это не только свобода и адреналин, но и серьезная нагрузка на тело. Если ты бегаешь «как получится», рано или поздно столкнешься с травмами или переутомлением. Но если подобрать правильный ритм, то ты не только защитишь суставы и мышцы, но и прокачаешь выносливость. Почему темп бега важен Бег кажется простым: надеваешь кроссовки и вперед. Но если не контролировать темп, то можно незаметно навредить себе. Слишком быстрый бег заставляет сердце работать на пределе, а суставы — принимать ударные нагрузки, к которым они не готовы. Читать дальше...
На решение о покупке квартиры влияет множество факторов. Но самый главный — влюбится ли человек в жилье за время просмотра. Чтобы сделка состоялась на твоих условиях, подготовь пространство заранее. На что обратить внимание, рассказываем в статье. 3 главных правила подготовки квартиры Эти принципы универсальны для квартир любой площади и помогают создать правильное впечатление о квартире и о тебе как о продавце. Нейтральный ремонт Чем спокойнее и универсальнее пространство, тем легче визуализировать себя в нем. Читать дальше...
Ты знаешь это чувство, когда понимаешь, что в трудную минуту рассчитывать можно только на себя? Когда каждая ошибка только твоя, каждая победа — результат твоих усилий, а поддержка — это роскошь, которой просто нет в твоей реальности? Чувство, что тебе не на кого положиться в трудную минуту, оказывает большое влияние на то, как ты себя ведешь. Вот несколько моделей поведения, которые могут сказать о том, что ты привык двигаться вперед, даже когда за спиной нет никого, кто мог бы подставить плечо. Читать дальше...
Ты замечал, что постоянно тянешься к телефону, даже если ничего важного не произошло? Или не можешь сосредоточиться на работе, или дочитать любимую книгу, потому что мысли скачут? Возможно, у тебя так называемый попкорновый мозг. Сначала кажется, что это просто особенность современной жизни. Но если не контролировать это состояние, то оно может серьезно повлиять на продуктивность и даже эмоциональное состояние. Почему твой мозг может стать таким Ты когда-нибудь задумывался, почему так сложно оторваться от телефона... Читать дальше...
Хоть правши и составляют около девяноста процентов населения, а мир в основном заточен под них, умение писать неосновной рукой, левой, может быть не только забавным экспериментом, но и полезным навыком. Не менее полезно и левшам научиться писать правой рукой. Почему? 1. Улучшает когнитивные функции Твой мозг — удивительный орган, но он страшный консерватор. Он обожает привычные схемы и готов годами работать по накатанной, словно старая дорожка на пластинке. Когда ты десятилетиями пишешь только правой или левой рукой... Читать дальше...
Эйвери — модель, блогер и путешественница. Девушка не скрывает того, что больше всего в жизни любит отдыхать. После рабочего дня она обязательно идет на пляж или в бассейн, в свободные выходные обожает выезжать на природу. Она живет размеренно, никуда не спеша и не стремясь сделать головокружительную карьеру. Впрочем, внешние данные Эйвери и выбранная профессия позволяют ей иметь много свободного времени. Читать далее ...
Читать дальше...
Когда в твоей жизни что-то идет не так, ты можешь взвалить на себя всю ответственность за это, даже не задумываясь о реальном положении дел. Часто ты думаешь, что, вернувшись на пару шагов назад, ты бы мог поступить иначе и прийти к другому результату. Но и это не всегда правда. Слишком много факторов оказывают влияние буквально на каждый твой шаг. Чтобы не мучиться от чувства вины, тебе необходимо скорректировать свое отношение к тому, что происходит с тобой и вокруг тебя. 1. Учитывай силу обстоятельств... Читать дальше...
