15 советов тому, кто хочет придерживаться здорового питания
С ходу сразим тебя наповал удивительным фактом: сегодня мы уделяем нашему рациону гораздо больше внимания, чем в любой другой исторический период. Существует десятки, а то и сотни тысяч книг с различными рецептами; специалисты по питанию, к примеру диетологи, востребованы повсеместно; о правильном питании рассказывают даже в школе. Но статистика увеличения веса и количества сердечно-сосудистых заболеваний неумолимо растет. Значит, что-то мы всё же делаем не так. Несколько самых очевидных причин: потребление ненатуральных, «обработанных» продуктов, например замороженных полуфабрикатов или быстрорастворимых каш, любовь к фастфуду, ненормированное питание. Чтобы сбалансировать свой рацион и начать придерживаться здорового питания, старайся следовать хотя бы нескольким правилам из списка. 1. Употребляй еду, а не обработанные продукты Если еда в упаковке — скорее всего, она обработана. Самые полезные отделы в супермаркете — это отдел овощей и фруктов, а также рыбы и мяса. Лучше приобрести что-нибудь оттуда, чем брать уже готовую еду или продукты, требующие от тебя разве что разогреть... Читать далее ...
15 советов тому, кто хочет придерживаться здорового питания BroDude.ru .
Новости России
Москва Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Читайте также:
26.06.2024 12:00
25.06.2024 19:00
Вчера 19:00
Вчера 14:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
«585*ЗОЛОТОЙ» посчитала, сколько тратят на покупку солнцезащитных очков к лету в Ростове-на-Дону
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Самой популярной солнцезащитной оптикой в Махачкале стали очки бренда Polaroid
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты
В Петербурге рассказали о спросе на кроссовер JAECOO J8
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Суд в Кемерове вынес приговор заказчику убийства известного адвоката
Софья Молчанова стала двукратной чемпионкой Игр «Дети Азии»
В Московской области сотрудники Росгвардии проводят акцию «Каникулы с Росгвардией»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
30 июня будет закрыто движение в центре Москвы
Чего хотят те, кто прошел войну
Ефимов: 3 объекта образования возведут в Гольянове по программе реновации
Ошибка Китая, которая будет ему дорого стоить
Джокович прилетел из Лондона на игру сборной Сербии с датчанами
Теннисист из Казахстана не сумел пробиться в основной раунд Уимблдона-2024
МОК официально допустил Медведева, Сафиуллина, Александрову и Андрееву на Олимпиаду
Елена Рыбакина впервые в 2024 году сыграла на Уимблдоне
В Витебске проходит 11-й Форум регионов Беларуси и России!
Заметки на полях принудительной государственной идеологии
Ошибка Китая, которая будет ему дорого стоить
Москвичам напомнили о бесплатном суперсервисе «Переезд по программе реновации»
Музыкальные новости
Невозможность иметь детей или разные политические взгляды: Нетребко разводится с Эйвазовым
Шнуров не стал помогать вокалистке «Ленинграда» Вокс, страдающей от аутоиммунного заболевания
APA: певица Анна Нетребко и вокалист Юсиф Эйвазов объявили о разводе
Стала известна примерная стоимость квартиры Земфиры* в центре Москвы
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Инвесторов разводят по магазинам // «Пятерочка» передаст им действующие объекты
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
Певец Алекс Анохин стал участником III Всероссийской музыкальной ассамблеи
Сбить спесь с Израиля. Россия приняла ХАМАС в Москве.
Дворы ремонтируют с эвакуацией // Коммунальные активно перемещают припаркованные у домов машины
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Как выбрать китайский автомобиль в России?
Нанесение дорожной разметки цена в Питере
Президент Конго Сассу-Нгессо назвал отношения с РФ дружескими и солидарными
Президент Конго приехал к Путину в Москву
Выпускные вечера пройдут в России 28 и 29 июня
LIVE: Путин встречается с президентом Конго Сассу-Нгессо
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
«Магнит» и Everland запускают социальную программу для молодых людей с инвалидностью в 10 регионах
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
Спортсмены из Мытищ победители на соревнованиях по акробатическому рок-н-роллу
В центре Москвы 30 июня временно изменится схема движения транспорта из-за велогонки
Подведены Итоги Национальной Премии «Спорт и Россия - 2024»
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал участником марафона спортивных успехов
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Собянин поздравил Московский продюсерский центр с юбилеем
Сергей Собянин поздравил московских выпускников с успешным окончанием школы
Собянин рассказал об интеграции Мневниковской поймы в городскую транспортную сеть
Москва уже готовится: Каким ещё городам ждать аномальную жару
«Мега-зной» идёт в Москву. Метеоролог: барический максимум раскалит воздух
На российскую столицу надвигается африканская жара
Последствия жары и ливней: в Москве в Яузе заметили плывущих бегемотов
Москвичам напомнили о бесплатном суперсервисе «Переезд по программе реновации»
25 призывников из Ростовской области будут служить в Президентском полку
Евросоюз готовит новый режим антироссийских санкций
Заметки на полях принудительной государственной идеологии
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
В большинстве районов Архангельской области 25 июня пройдут грозы
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
Депутат Чаплин рассказал, какие налоги в России можно вернуть через декларацию
30 июня будет закрыто движение в центре Москвы
В День Молодежи Школа вождения самокатов пройдет в 11 городах
Ошибка Китая, которая будет ему дорого стоить
