Разберись в своем состоянии: как отличить тревогу от стресса
Тревога и стресс сопровождаются похожими ощущениями, поэтому бывает сложно отличить их друг от друга. Однако важно этому научиться, чтобы вовремя оказать себе первую помощь перед тем, как отправиться к доктору. И есть несколько отличий между этими состояниями, которые помогут определить, какому из них ты можешь быть подвержен. Происхождение Стресс чаще всего возникает из-за явного и настоящего события. Например, когда твой начальник делает тебе выговор или поставленная цель заканчивается большой неудачей. Но при тревоге причины неприятных эмоций и переживаний не так очевидны. Поскольку нервное возбуждение связано с проекцией в будущее, оно не имеет четкого начала и конца, зачастую являясь хроническим. Триггерные факторы В случае стресса фактор, вызывающий его, исходит из окружающей среды, то есть ты сталкиваешься с ситуацией, требующей немедленного реагирования, и от этого чувствуешь, что паникуешь, излишне волнуешься или переживаешь другие неприятные эмоции. Можно сказать, что реакция на стресс происходит «здесь и сейчас» и зависит только от ситуации в настоящем... Читать далее ...
Разберись в своем состоянии: как отличить тревогу от стресса BroDude.ru .
Читайте также:
18.06.2024 19:00
19.06.2024 12:00
20.06.2024 12:00
21.06.2024 12:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Поэт. Радио Поэт. Стихи поэтов. Русские поэты. Писатели и поэты. Известные поэты. Поэт года. Поэты России. Лучшие поэты. Поэт песенник.
Опубликован список авиакомпаний и их цены на перелёты в Таиланд этим летом
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Ирина Ортман оставляет в прошлом «Всё, что было вчера».
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Bradley Wiggins accused of ‘trashing’ posh VW campervan as pals say bankrupt cyclist has sold his medals and shirts
BelkaCar стала лауреатом премии Digital Leaders в номинации «Сервис года»
ЛОВКОСТЬ РУК И НИКАКОЙ НАУКИ
Кураторам платных парковок Екатеринбурга пригрозили уголовным делом
Приезжие избили мужчину в подъезде. Слухи о его смерти оказались преувеличены
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
Вышла мобильная игра Super Marionette Hero про Пиноккио в Аду
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Что будет с Россией если место Мишустина займет Лукашенко?
В Подмосковье проходит фестиваль национальных культур
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Засор пылесоса «Дайсон»: в чем причина, как устранить
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Бывший силовик из Приднестровья, озвучил фейк, что в Молдове массово продают органы
Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение
Воробьев вместе со школьниками закрыл олимпиадный сезон 2023–2024 года
Андрей Воробьев: в Подмосковье закрыли олимпиадный сезон 2023-2024 учебного года
Шокирующая информация появилась о здоровье Елены Рыбакиной
Рыбакину "оставили" без Уимблдона
Потапова вышла в ¼ финала теннисного турнира в Бирмингеме
Даниил Медведев представил форму, в которой выступит на Уимблдоне
Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение
Андрей Воробьев: в Подмосковье закрыли олимпиадный сезон 2023-2024 учебного года
ЗА РУЛЕМ ФЕСТ предоставляет возможность порулить стильным современным кроссовером
Адская жара до +38 градусов уже приближается, ждите: Вильфанд рассказал о самом жарком месяце
Музыкальные новости
Певица Агузарова объяснила, что ее вырезали из эфира из-за технического сбоя
Водонаева раскритиковала дочь Джигана
Басков или Киркоров? Успенская выбирает идеального отца для будущего гребенка
По песням Александра Розенбаума ставят мюзикл
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
Что будет с Россией если место Мишустина займет Лукашенко?
Евгений Пригожин и ставки
Ростех представил новый Производственно-учебный центр в Татарстане
Котова покажет москвичам Ливчака и Вольсова: Музей-заповедник «Родина В.И. Ленина» получил президентский грант
NYT: Визит Путина в КНДР и Вьетнам реализовал худшие опасения США
В Оренбуржье под Новосергиевкой пострадали два человека в ДТП
Дептранс: в ДТП с электробусом в столице нет пострадавших
Академия интеллектуального вождения SERES AITO
Семь пассажиров автобуса из Ставрополя пострадали в аварии в Воронежской области
СМИ: РФ расширяет влияние не только на страны Африки и Латинской Америки
Самолёт направили из Москвы за пострадавшими при атаке на Севастополь детьми
Историческое соглашение: Владимир Путин и Ким Чен Ын заключили договор о стратегическом партнерстве
Путин запланировал международные контакты в Москве на следующей неделе
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
«Лето в Москве»: необычные спортивные занятия проведут для горожан 23 июня
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
Ежегодную спартакиаду «Комус» провели в Лужниках
Рождаемость на Дальнем Востоке стала выше, чем в среднем по России
Собянин рассказал о строительстве соцобъектов в кварталах реновации
Собянин: В кварталах реновации появится более 70 социальных объектов
Сергей Собянин рассказал о масштабной летней программе в «Лужниках»
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы ...
33,3 км рек очистили в Нижегородской области
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы парниковых газов
В Москве презентовали награду в честь знаменитого лесничего Ленобласти
Адская жара до +38 градусов уже приближается, ждите: Вильфанд рассказал о самом жарком месяце
Вильфанд назвал самые холодные дни в Москве на предстоящей неделе
Актер Данила Козловский сообщил, что российское кино отстает от американского
В Подмосковье проходит фестиваль национальных культур
Стрелок Леонид Екимов – серебряный призёр чемпионата России
Москвичам напомнили о временном закрытии участка БКЛ метро
На фестивале «Белый июнь» наградили самые читающие семьи Поморья
Архангельская область присоединилась к акции «Единый арктический субботник-2024»
Книжно-иллюстративная выставка
«Спасибо, Артек, за веру в мечту!»,
к 99-годовщине основания
Международного детского центра «Артек»
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
Час-предостережение "Угроза современности"
Настенные сплит-системы: Преимущества и Установка от «Техноград»
Бывший силовик из Приднестровья, озвучил фейк, что в Молдове массово продают органы
Андрей Воробьев: в Подмосковье закрыли олимпиадный сезон 2023-2024 учебного года
ЗА РУЛЕМ ФЕСТ предоставляет возможность порулить стильным современным кроссовером
В Ефремове отметили праздник Троицы
