Стрессы, проблемы, потрясения — все это негативно отражается на твоем психическом здоровье, а еще на моделях поведения, которых ты придерживаешься. Из-за душевных переживаний ты можешь забыть о жизненно важных вещах, которые нужно делать ради собственного благополучия. Но если вовремя вспомнить о них, то сможешь изменить ситуацию. Итак, вот несколько вещей, которые ты забываешь сделать из-за ментальных проблем. 1. Выражать положительные эмоции Когда твое психическое здоровье на высоте, ты и не задумываешься о том, как часто выражаешь положительные эмоции. Но если твое ментальное состояние ухудшается, то забываешь делать это. Ты больше не выглядишь беззаботным и довольным жизнью человеком, а также с трудом вспоминаешь, когда последний раз улыбался и смеялся. Тон твоего голоса становится монотонным и звучит так, будто ты только что встал с кровати и еще не полностью проснулся. Возможно, ты и чувствуешь себя соответствующим образом — усталым, подавленным, заторможенным. 2. Заботиться о себе Из-за ментальных проблем ты можешь забывать о базовых... Читать далее ...
Агентство «IT monitoring» запускает пилотную версию онлайн-реестра IT-ассоциаций
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Менеджера журнала Flat&Cheer уволили за публикацию переписки с блогером «Лавандовым рафом»
Like FM – партнер сольного концерта Тоси Чайкиной
«Юмор FM» – лауреат премии «Бренд года в России 2024»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
«Юмор FM» – лауреат премии «Бренд года в России 2024»
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024
Выставка-знакомство
«Китай: взгляд из прошлого в будущее»
в рамках перекрестных Годов культуры России – Китая
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
