Как справиться с тревогой, которую мы чувствуем в конце года

Новогодние праздники всегда сопровождаются фейерверками, песнями, запахом елки и мандаринов. С одной стороны, в воздухе все более отчетливо улавливаются нотки радости и надежды. Но с другой, появляется и какой-то налет тревоги. Необъяснимая тяжесть омрачает ожидание, заставляет искать поводы для не самых приятных размышлений. Нужно отметить, что таковые имеются у каждого из нас. Дело не в паранойе или пессимизме, а в моменте, который естественным образом идеально подходит для подведения итогов. Конец года — далеко не самое простое время с эмоциональной точки зрения. Чтобы смягчить нахлынувшее уныние, нужно понять, откуда оно берется, после чего можно предпринять практические действия по его устранению. Причины тревожности в конце года Самые очевидные причины повышенной тревожности лежат на поверхности: завал на работе, отсутствие ожидаемой премии, значительно повышенные и при этом полностью гарантированные траты. К тому же появляется куча мелких дел, домашняя уборка, посещение близких людей, еще хорошо бы сходить в парикмахерскую и определиться с праздничной одеждой, особенно... Читать далее ...

Как справиться с тревогой, которую мы чувствуем в конце года
BroDude.ru.