Психология уверенности: как гормоны влияют на твою самооценку

Многие мужчины недооценивают то, как физиология влияет на их самочувствие и самооценку, а значит — на качество жизни. В этом плане важно не только беречь себя от болезней, но и сохранять в норме свой гормональный фон. Главную роль здесь играет тестостерон. В этой статье мы расскажем, как поддерживать гормон на нормальном уровне и что делать, если его недостаточно. Роль тестостерона в эмоциональном состоянии Тестостерон — это основной мужской половой гормон. Он позволяет наращивать мышечную массу, увеличивает выносливость, помогает справляться с депрессивными состояниями и жизненными вызовами, а также благотворно влияет на либидо. Все это может повысить мужскую самооценку, ведь она, согласно исследованию, формируется за счет личных достижений, социального статуса, физического и сексуального здоровья, а также восприятия собственной внешности. Нормальный уровень тестостерона: Делает тебя амбициозным и мотивированным. Появляется больше энергии для спорта, работы и отношений. Проявляет в мужчине лидерские качества. Тестостерон снижает активность миндалевидного тела (части мозга, связанной со страхом и тревожностью)... Читать далее ...

Психология уверенности: как гормоны влияют на твою самооценку
BroDude.ru.