9 способов избавиться от чувства, что ты ничего не добился

Если ты хоть раз испытывал ощущение, будто загнан в угол собственными неудачами, ты не одинок. Многие из нас чувствовали и чувствуют, будто бы не добились ничего. И если слишком часто об этом думать, можно потерять самооценку, мотивацию, а также испытать тотальное ощущение бессилия. Вот что стоит сделать вместо этого. 1. Сделай для себя что-то приятное Когда погружаешься в мысли о том, что не добился ничего значимого, легко опустить руки и забыть про собственные желания и потребности. Негатив отравляет, поэтому, чтобы противодействовать ему, необходимо найти что-то, за что можно «зацепиться», как за спасательный круг. Даже если тебе грустно, плохо, ты испытываешь разочарование или не хочешь ничего делать, постарайся найти то, что поможет позаботиться о себе. Сделав что-то приятное для самого себя, даже просто поиграв полчаса в компьютерную игру своего детства или налив себе любимого чая, ты будешь иметь возможность успокоиться, собраться с духом и настроиться на то, чтобы выйти из тупика.... Читать далее ...

9 способов избавиться от чувства, что ты ничего не добился
BroDude.ru.