Ты просыпаешься уставшим, днем борешься с сонливостью, а к вечеру еле доползаешь до кровати? Постоянное желание спать может всерьез мешать жизни, работе и даже простым радостям. Но прежде чем винить себя в лени или недостатке мотивации, стоит разобраться в причинах. Иногда за хронической сонливостью стоят безобидные привычки, а иногда — скрытые проблемы со здоровьем. Есть девять причин, почему ты никак не можешь почувствовать себя бодрым. 1. Ты неправильно питаешься То, что ты ешь, напрямую влияет на твой уровень энергии. Когда в рационе не хватает полезных веществ или он состоит в основном из фастфуда и сладостей, организм начинает работать на «плохом топливе». Особенно сильно выматывают резкие скачки сахара в крови из-за переизбытка быстрых углеводов, ведь после краткого прилива сил наступает сильная усталость. Иногда постоянная сонливость возникает из-за нехватки важных витаминов и минералов. Другой распространенной причиной может быть злоупотребление кофе или энергетиками — парадоксально, но чем больше кофеина, тем сильнее потом клонит... Читать далее ...
Battle over SALT deduction heats up amid debate over GOP’s $4 trillion tax bill debate
There are no good billionaires in new trailer for HBO’s Mountainhead movie
A Kohl’s board member resigned because she was ‘continually disappointed’ by governance and a lack of transparency. The retailer denies there was any friction
Chelsea cult hero, 46, looks unrecognisable as he finds creative way to watch team after ban
Oblivion Remastered has reminded me how lucky we are to have an independent Elder Scrolls wiki in the hallowed UESP
Clair Obscur's director has an old YouTube channel full of masterful no-hit Devil May Cry videos because of course he does
ChillyRoom проводит бета-тест Abyssal Soul в Google Play РФ и других стран
I did Liberation Day tariffs in Victoria 3, and it all went well until the famine in Colorado, the 2 lost wars with Canada, and the president beating a man to death with a stick
Прокурор Архангельской области и Ненецкого автономного округа и руководитель Следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Архангельской области и Ненецкому автономному округу провели личный прием жителей Ненецкого автономно
Ольгу Широкову похоронили на Николо-Архангельском кладбище в Москве
В Нарьян-Маре в суд направлено уголовное дело о присвоении денежных средств в особо крупном размере
Татарстанские тхэквондисты выиграли четыре «золота» на Первенстве РФ среди глухих
