Эмоциональный откат: почему после прорыва наступает спад и как его переждать

Если ты хотя бы раз в жизни совершал значительный рывок в личностном росте, добивался важной цели или переживал сложную внутреннюю трансформацию, ты наверняка испытывал эмоциональный откат. Это когда после ощущения эйфории и прилива энергии наступает период спада: мотивация снижается, тебя накрывают сомнения, появляется страх, что вложенные усилия так ни к чему и не привели. Это естественный процесс, и избежать его у тебя вряд ли получится. Зато ты можешь научиться правильно реагировать на эти ощущения, чтобы не упускать то, чего ты достиг. Сегодня разберем основные причины, почему после прорыва наступает спад, и то, как можно переждать его без негативных последствий. 1. Появляется страх новой идентичности Когда ты достигаешь новых высот, избавляешься от ограничивающих убеждений, делаешь то, о чем раньше даже не мечтал, то меняешь не только окружающую реальность, но и себя самого. Ты примеряешь на себя новую идентичность, и этот процесс может приносить внутренний дискомфорт. У тебя может возникнуть страх, что... Читать далее ...

Эмоциональный откат: почему после прорыва наступает спад и как его переждать
BroDude.ru.