5 простых шагов к повышению самооценки
В современном обществе нередко можно встретить такое явление как пониженная самооценка у человека. Она влечет за собой множество психологических проблем. Поэтому, чтобы жить в гармонии с самим собой необходимо научиться ее повышать. Вот пятерка действенных методов для повышения самооценки.
Меняем окружение и начинаем общаться с успешными людьми
Человек любит общение, и на этот счет есть очень мудрая поговорка: "Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты". На самом деле так и есть, поведение людей, с которыми мы общаемся, становится и нашим. Общение с успешными людьми, это как сходить в библиотеку и прочитать парочку хороших книг, после этого вы сразу наполняетесь позитивной энергией, начинаете радоваться мелочам, думать о своем будущем и ставить цели.
Если вы будете общаться не с целеустремленными людьми, то не поднять вам свою самооценку.
Посещайте мероприятия, тренинги, семинары, курсы
Наверное, в каждом городе и в каждой деревне есть курсы, семинары, тренинги, которые готовы помочь нерешительным, стеснительным и застенчивым людям. В принципе всего можно достичь самостоятельно, но со всевозможными мероприятиями это будем гораздо быстрее. Не бойтесь платить за занятия – ведь каждый раз вы вкладываете эти деньги в самого себя.
Совершайте непривычные для вас действия
Не стоит бояться делать вещи, которые вас пугают или которые вы не хотите делать: знакомиться с девушками, общаться с людьми, ходить в спортзал, читать книги. Можно начинать с малого, вместо того чтобы просто тупо смотреть вечерами в телевизор, пойдите и купите абонемент в спортзал. Вместо того чтобы листать свою стенку в социальных сетях – возьмите и купите, скачайте, неважно, главное начните читать книги. Самая глобальная проблема человечества – никто не ценит свою жизнь. Вы проживаете одну жизнь, всего лишь одну, так стоит ли прожигать своё время впустую.
Перестаньте себя критиковать
Если вы до сих пор критикуете, обвиняете себя по разным причинам: некрасивая внешность, неуверенность в себе и своих силах, чувство вины. Все что вам надо – это заняться делом, просто перестаньте бездельничать. Найдите хобби, работу, выучите новый язык, поставьте перед собой цели на будущую жизнь – начни строить себя. И нужно перестать смотреть на мир будто он серый, это не так. Живите в своё удовольствие.
Займитесь здоровым образом жизни
Начинаете ли вы свой день с пробежки, зарядки? Если нет, тогда пора. Каждый день или хотя бы три раза в неделю по 45 минут вы обязаны уделять всевозможным упражнениям. Это не только укрепит вас физически, но и морально и поможет поднять вам самооценку. Спорт нужен каждому человеку, особенно в наш сидячий век, так уж устроены люди.