Мнение экспертов: как заботиться о кишечной микробиоте

Флора кишечника постоянно меняется. Говоря о заботе о микробиоте, следует учитывать, что диета является одним из факторов, оказывающих наибольшее влияние. Кишечная микробиота, набор микроорганизмов, которые живут вместе с нами в пищеварительном тракте, страдает и влияет на нас, если мы не заботимся о ней.