Сколько веса можно сбросить за месяц без опасности для здоровья?
Когда вы превышаете количество килограммов, которое теряете за неделю или месяц, вы подвергаете себя эффекту отскока. По этой причине научные исследования и учреждения здравоохранения рекомендуют точную величину снижения.
Сколько веса можно сбросить за месяц здоровым способом?