Добавить новость
ru24.net
cronista.com
Июнь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Dormir con la cama limpia: cada cuánto hay que cambiar las sábanas y el mejor método para lavarlas según los especialistas

0

 El lavado de sábanas es una tarea que muy a menudo pasamos por alto pero que forma parte fundamental del mantenimiento del hogar. Al hablar del tema, todos los especialistas coinciden en que dormir con la cama limpia es esencial para nuestra salud y cuidado personal.

La frecuencia con la que cambiamos las sábanas no solamente influye en cuestiones básicas de higiene, sino que repercute en nuestra piel y pelo. Tanto estéticamente como en su salud.

Por eso, un equipo de especialistas se dedicó a estudiar cuál es la frecuencia ideal para cambiar la ropa de cama y cuál es el mejor método para lavarla y garantizar un entorno de descanso óptimo y libre de bacterias y ácaros.

¿Cada cuánto se deben lavar las sábanas?

Un reciente estudio encabezado por Phillip Tierno, microbiólogo de la Universidad de Nueva York, afirmó que se deben limpiar las sábanas por lo menos una vez a la semana.

La periodicidad toma aún mayor relevancia en verano, cuando las temperaturas suben y el cuerpo suda más de lo normal. Durante los inviernos, también se deben lavar con frecuencia, ya que el organismo desprende piel muerta que puede agravar alergias y congestiones.

En caso de las fundas de almohadas, edredones, colchas, mantas y similares se aconseja también lavarlas cada 7 días.

¿Cuál es la mejor manera de lavar las sábanas?

Muchas personas suelen lavar las sábanas junto con las demás prendas de ropa, lo que puede ser perjudicial para la salud. Para ser más eficiente en el lavado se aconseja lo siguiente:

  • Lavar con agua caliente que esté al menos en 60°C, ya que es más eficaz para eliminar gérmenes, bacterias y ácaros.
  • Evitar sobrecargar la lavarropa, lo que dificulta el movimiento adecuado de las sábanas durante el ciclo de lavado
  • Utilizar un detergente líquido o en polvo suave y libre de fragancias.
  • En caso estén manchadas, utilizar un blanqueador de ropa.
  • En caso de ser posible, secarlas al aire libre para evitar restos de humedad.
  • Parar guardarlas, elegir un ropero limpio y seco que no permita el ingreso de polvo.
  • Dejar airear la cama durante las mañanas antes de ordenarla.

Tres consejos adicionales para un dormitorio sin bacterias ni ácaros

Más allá del lavado regular de las sábanas, existen otras medidas que podemos tomar para garantizar un entorno de descanso óptimo y libre de agentes nocivos. Estos son algunos consejos adicionales:

  • Ventilación adecuada: asegurarse de ventilar el dormitorio diariamente para renovar el aire y reducir la humedad, lo que ayuda a prevenir la proliferación de ácaros y moho.
  • Limpieza periódica del colchón: aspirar el colchón cada cierto tiempo para eliminar el polvo y los ácaros que puedan acumularse en su superficie.
  • Uso de fundas protectoras: cubrir el colchón y las almohadas con fundas protectoras impermeables y transpirables para evitar la acumulación de alérgenos y proteger los componentes de la cama.



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




ГК «ДИАКОН» повысила квалификацию 24 инженеров сервисных центров по работе с оборудованием для лабораторной диагностики

Российским туристам открыли бронирования на особые туры на лето 2026 года с большими скидками

Всё дело в таре: токсиколог Кутушов предупредил, что компот может стать причиной серьёзного отравления

Концерт ко Дню России проведут в Перово


‘How far?’ – Robbie Williams brutally trolls Arsenal fans with Spurs joke during his own gig at the Emirates

‘I don’t believe that this move was for The Takeover’: Teofimo talks turning down Haney fight

How China’s embrace of rare earth export controls is hitting the global car industry

‘This club is addicted…’ – Tottenham fans all say the same thing after controversial Ange Postecoglou sacking


Вечерний сон ...

Седан Toyota крупнее и богаче Camry сильно подешевел в России: известны цены

"Сказка о царе Салтане" покорила города России!

ГРАДИЕНТЫ


The Jurassic World Evolution 3 trailer disappointingly doesn't show anyone being bitten in half by a T-Rex, but it does have Jeff Goldblum's dulcet tones and a release date

Wildgate, the match-based Sea of Thieves in space from Mike Morhaime's new game company, launches this July

The CTF shooter is making a comeback thanks to the manager and lead singer of Imagine Dragons, who 'grew up playing capture the flag in the woods at night with flashlights'

Leaving Fallen London: How Failbetter Games spent several years growing hope and ‘discovering the art of the possible’ in their new eldritch farming sim



Турбозавры и МЕДСИ — детям!

Калуга стала центром культурных событий: итоги третьего этапа проекта «Классика для всей семьи»

Феерия в Москве: Moscow Jazz Festival открылся вариациями великих композиторов

Традиция продолжается: гала-концерт «Браво, артист!» — праздник, любимый поколениями




Таганский суд Москвы наложил штраф на Apple за распространение ЛГБТ*

Территория Детского радио на крупнейшем музыкальном фесте

Будут ли магнитные бури сегодня, 10 июня 2025 года?

Схватили и увезли: в Москве девушку насильно пытались вернуть в реабилитационный центр


Нина Банная – Королева детских улыбок

Capital Group масштабирует партнера // У нацпарка «Лосиный Остров» построят миллионы квадратных метров недвижимости

Отец Илона Маска рассказал, почему его сыну не продали ракету в России

Группа «Трикветрум» выступит на фестивале «Исаборг»


Джокович вернулся в топ-5 рейтинга ATP

Гранольерс и Себальос выиграли «Ролан Гаррос» в парном разряде

Джокович предположил, что это его финальный матч на "Ролан Гаррос"

Соболенко расплакалась после финала «Ролан Гаррос»


Kronen Zeitung: Стрелявший в школе в Граце оставил прощальное письмо

Нина Банная – Королева детских улыбок

Россия и Белоруссия договорились о совместной работе в БРИКС и ЕАЭС

ТАСС: Ветераны СВО стали призерами Кубка России по паралимпийской стрельбе из лука


Музыкальные новости

Экстрасенс объяснила, почему решение Цискаридзе взять псевдоним — роковая ошибка

Главную роль в фильме про рэпера Снуп Догга сыграет Джонатан Дэвисс

Юбилей «Муз-ТВ» в Москве: МакSим босиком и дебют песни Shaman на «Интервидение»

Калуга стала центром культурных событий: итоги третьего этапа проекта «Классика для всей семьи»



Калуга стала центром культурных событий: итоги третьего этапа проекта «Классика для всей семьи»

Будут ли магнитные бури сегодня, 10 июня 2025 года?

Турбозавры и МЕДСИ — детям!

Феерия в Москве: Moscow Jazz Festival открылся вариациями великих композиторов


Юные исполнители Демид Динамит и Ева представили песню «Все мальчишки мишки»

ИИ. Бизнес: возможности без границ

Отец Маска прилетел в Москву

Ода балету: как мы будем вспоминать Майю Плисецкую в юбилейный год


За шесть секунд до «сотки»: на ВДНХ показывают гоночный KAMAZ

Схватили и увезли: в Москве девушку насильно пытались вернуть в реабилитационный центр

Сотрудники спецназа Росгвардии оказали помощь мужчине с приступом эпилепсии в Москве

Попался из-за громкой музыки: в машине москвича нашли 1,7 килограмма наркотиков


Дуров прокомментировал ситуацию с Путиным и арестом во Франции

Кремль сообщил о предстоящем выступлении Путина на Петербургском международном экономическом форуме

Путин примет участие в церемонии открытия новых объектов здравоохранения в регионах

Путин заявил, что традиционные ценности определяют суверенное мировоззрение


Россия возобновляет прямое движение поездов в Северную Корею, прерванное больше пяти лет назад

Россия и КНДР возобновляют прямое ж/д сообщение

Возобновление легендарного железнодорожного маршрута Пхеньян-Москва

РЖД планируют восстановить прямое сообщение между Москвой и Пхеньяном



Что Москва знает, а Берлин скрывает: Сергей Лавров раскрыл тайны "дела Навального*"


Будут ли магнитные бури сегодня, 10 июня 2025 года?

Российский стартап вошел в тройку мировых лидеров по цифровизации патоморфологии

На территории санатория «Москва-Крым» прошли Малые Олимпийские игры

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: что влияет на старение нашей кожи


Зеленский ввел санкции против лагеря «Артек» в Крыму, «Движения первых» и общества «Знание»

Кадры для заставки на смартфон Зеленского - как выглядит главный город

Зеленский потребовал «действий Америки» после российского удара по Киеву

Михаил Шеремет: Зеленский потребовал "действий Америки" после российского удара по Киеву


Детское радио – партнер турнира «Шахматные звезды 5.0»

ЦСКА в 12-й раз триумфовал в Единой лиге ВТБ, обыграв в финале «Зенит»

700 детей сотрудников предприятий «Норникеля» проведут лето в Краснодарском крае

В Москве откроется выставка скульптур альпиниста Лушникова


Лукашенко заявил, что Беларусь не сможет жить спокойно

Лукашенко обозначил пять ключевых сфер совместной работы с Калининградской областью



Собянин утвердил проект планировки участка улично-дорожной сети рядом со станцией «Поклонная» МЦД-4

Сергей Собянин. Главное за день

Мэр Москвы утвердил проект планировки участка рядом со станцией Поклонная МЦД-4

Сергей Собянин рассказал, как преобразятся общественные пространства в СВАО


«Будет перемещаться ниже»: к чему приведет разлив топлива на Енисее

Делегация Подмосковья рассказала об отношении жителей региона к разделению отходов

СЛД «Унеча» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» признано победителем корпоративного конкурса экологических проектов в номинации «Экоинициатива»

В Москве и области 10 июня будет нежаркий летний день


ТАСС: Ветераны СВО стали призерами Кубка России по паралимпийской стрельбе из лука

Турбозавры и МЕДСИ — детям!

Самые бедные россияне стремительно богатеют – ЦБ

Таганский суд Москвы наложил штраф на Apple за распространение ЛГБТ*


Тарифы ЖКХ вырастут с 1 июля 2025 года: максимальное повышение до 21%

Индексация ЖКХ: тарифы в Архангельской области вырастут на 20% с июля

Тарифы ЖКХ проиндексируют в России с 1 июля

Пять регионов согласовали финмодели проектов в сфере ТКО в рамках концессий без конкурса


Телебашня Симферополя поздравит с Днем России

Кино-ностальгия "Благородство в каждой роли – Глеб Стриженов"

В 1917 году уже практически победившая в Великой (Первой мировой) войне Российская Империя потерпела крушение

В Севастополе подвели итоги работы IX Всероссийского фестиваля театрального искусства для детей «Сказочное королевство»


В Государственную думу внесён законопроект о правилах проживания мигрантов в регионах

За год спрос на самую дорогую недвижимость в Москве вырос на 50%

Турбозавры и МЕДСИ — детям!

Спрос на недвижимость летом начнет расти












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

111-я ракетка мира Захарова выбила Векич в первом круге турнира WTA в Лондоне






Завершены монолитные работы на платформе станции метро «Звенигородская» в Москве

В Граце объявлен трёхдневный траур после стрельбы в школе в Австрии

Группа «Трикветрум» выступит на фестивале «Исаборг»

Пропал из аптек иммуноглобулин для беременных в России