‘Running’ en verano: cómo ponerse en forma sin lesionarse
Con la llegada del verano, muchas personas deciden empezar a correr para ponerse en forma y perder los kilos acumulados durante el invierno. El ‘running’ es una excelente opción para mejorar la salud cardiovascular, aumentar la resistencia y tonificar el cuerpo. Sin embargo, como cualquier actividad física, tiene sus riesgos, especialmente si no se realiza de manera adecuada. Con constancia y precaución, puede convertirse en una parte saludable de la rutina diaria.
Новости России
Москва Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Читайте также:
Вчера 19:34
Вчера 19:47
Вчера 16:00
Вчера 16:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
В Турции эвакуированы 2 отеля, тысячи российских туристов могут оказаться в заложниках: туроператоры дали оценку сложившейся ситуации
Textile Collection Moscow Autumn 2024: присоединяйтесь к масштабному событию текстиля – единому текстильному кластеру!
«Фанагория» выступила партнером юбилейного семинара директоров литературных музеев
Zegna menswear весна-лето 2025 (SS-2025)
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
«Байкал Сервис»: «Канцтовары запасай, на перевозку скидку получай!»
Острова укладываеюся спать...
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Деньги будут «жечь»: что ждёт россиян со сбережениями, предупредил эксперт
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Кадета, спасавшего пассажиров поезда Воркута — Новороссийск, заподозрили в краже швабры
Гроза началась в Москве после нескольких дней жары
"Жнецы" США трижды подлетели к русским ВКС на опасное расстояние: МИД исключил дальнейшие контакты с Пентагоном
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Уимблдон. 2 июля. Джокович сыграет вторым запуском на Центральном корте, Маррей – третьим, турнир начнут Рублев, Сафиуллин, Швентек, Самсонова
Уимблдон. 3 июля. Алькарас сыграет вторым запуском, Медведев и Синнер выйдут на Центральный корт
Рублёв впервые с 2021 года проиграл в первом круге турнира Большого шлема
Андрей Рублёв высказался о том, что избил себя ракеткой по ходу матча на Уимблдоне-2024
Суд опроверг признание бизнеса Шефлера экстремистским объединением
СК: ребенок, которого будто бы пытался увести мужчина в Москве, попросил у него поесть
Реализацию программы «Пешком» завершили в Подмосковье на 65%
Кадета, спасавшего пассажиров поезда Воркута — Новороссийск, заподозрили в краже швабры
Музыкальные новости
"Вот и конец оперы": Нетребко и Эйвазов расстаются спустя 10 лет счастливого брака
Суд обязал частично прекратить преследование обвиняемого в похищении певца Авраама Руссо
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
В амфитеатре Никосии прозвучала музыка Шостаковича и Гершвина
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Такого вы еще не видели: в России проходит кастинг на участие в самом удивительном конкурсе красоты
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
У «Москвича» двоится в брендах // Автомобильной марке готовят одноименное пиво
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Минниханов встретился с представителями научно-технологического блока ГК «Росатом»
Экс-главу входящего в "Роскосмос" НИИ приговорили к пяти годам заключения
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
В Ивантеевке на маршруты выйдут четыре новых автобуса
Мэр Москвы во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Водитель такси и пешеход подрались и устроили стрельбу на юго-востоке Москвы
Эрдоган: Россия и Турция намерены увеличить товарооборот до 100 млрд долларов
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Путин: Сотрудничество России и Китая не направлено против других
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
Уютно по-домашнему. В Москве начали работать Центры ментального здоровья
All on 4 имплантация в Москве
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Конец и устранение: Запад «серьезно рекомендовал» Зеленскому пойти на переговоры
Депутат Белик считает, что ВСУ надеются оправдать поражения нехваткой оружия
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Сотрудники «ЯРКО» приняли участие в Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
"Динамо" по пенальти проиграло "Партизану" в первом матче нового сезона
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Лукашенко показал ядерные ракеты и группу БПЛА «Герань-2» на военном параде в Минске
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Поздравление Святейшего Патриарха Кирилла по случаю Дня независимости Республики Беларусь и 80-летия освобождения Минска от немецко-фашистских захватчиков
Лукашенко: Членство в ШОС дает Беларуси стратегические перспективы
Собянин принял решение о продлении программы льготного кредитования для бизнеса
Собянин предупредил москвичей о жаркой погоде в столице 4 июля
Мэр Москвы во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
Синоптик Позднякова: Москву накроют ливни и ветер после аномальной жары
ЦИК отделил электронное от дистанционного // Регионы получили право сократить количество бумажных бюллетеней за счет цифровых
"Жнецы" США трижды подлетели к русским ВКС на опасное расстояние: МИД исключил дальнейшие контакты с Пентагоном
«Динамо» уступило «Партизану» в серии пенальти в матче «Братского кубка»
Перевозимые через Псковскую область цветы оказались заражены паразитом
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Познавательно- игровой час
« В гости к детским писателям»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
В столице курьер отбил ребенка, которого пытался увести с собой неизвестный
Интернет-рецепт: как изменяется торговля лекарствами
Глава ДУМ Аширов заявил, что запретить никабы может только государство
«Беспредел»: Бородин подготовил ряд обращений по поводу постройки Киркорова на крыше дома в Москве
