Кардиолог Бокерия: стресс делает человека долгожителем и улучшает качество жизни
Умение правильно управлять стрессом дает человеку возможность не только снизить его негативное влияние на организм, но и напротив, превратить в инструмент для продления жизни. Об этом рассказала врач-кардиолог Ольга Бокерия.
Стресс, по мнению доктора, необходим для развития и выживания, но его положительные аспекты проявляются только когда он умеренный или острый, а не хронический.
“Умеренный стресс — это когда вы вышли на улицу, встретили медведя, испугались его, убежали и забыли о нем до следующей встречи с медведем. Но если стресс становится хроническим, например, если вы после встречи с медведем больше не выходите на улицу из страха снова встретиться с ним”, – пояснила специалист.
Она отметила, что второй вариант, то есть хронический стресс, является крайне вредным для здоровья.
Чтобы стресс приносил пользу, важно научиться брать его под контроль. Ольга Бокерия считает, что первый шаг к этому — признать, что проблема действительно имеется. Определение и понимание причин, вызывающих стресс, являются ключом к контролю над ним. Такой подход помогает превратить потенциально вредное воздействие стресса в стимул для личностного роста и улучшения качества жизни.
The post Кардиолог Бокерия: стресс делает человека долгожителем и улучшает качество жизни appeared first on discover24.ru .
Читайте также:
21.08.2024 21:40
Вчера 09:09
Вчера 18:32
21.08.2024 22:25
Moscow.media
Частные объявления сегодня
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Российская туристка в Турции вышла из отеля и пропала: начались поиски россиянки
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
В театральной студии «Зазеркалье» продолжаются репетиции
Oscar De La Hoya Puts One Major Condition On Gervonta Davis-Ryan Garcia Rematch
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Coronation Street’s Martin Platt actor Sean Wilson was axed from soap comeback after ‘a concern was raised’
Готовность нового моста в Мневниках превысила 90%
Суд снова на стороне "Кировского": попытка мэрии по дешевке выкупить магазин на ВИЗе провалилась
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
How to watch the Future Games Show's Gamescom showcase today
Тактическая игра Rogue Waters про пиратов выходит в конце сентября
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
День Государственного флага в Росгвардии
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
IV Московский Курдский Кинофестиваль объявил программу
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
В Москве открылась выставка «Как пройти в библиотеку?»
Онлайн-голосование на выборах в Мосгордуму: чем это удобно и как принять в нем участие
Путин выпустил указ, который ждали очень давно: Люди из западных стран массово устремились в Россию
Строительство московского метро распланировали до 2035 года
11 км дорожного покрытия отремонтировали в Егорьевске
Экс-глава антидопинговой программы ATP Ингс: «В деле Синнера правила были соблюдены на 100%. Ключевой момент – это его возможности, он привлек лучших юристов»
Соболенко стала победительницей турнира категории WTA 1000 в Цинциннати
Котов вышел в четвертьфинал турнира ATP в Уинстон‑Салеме
Карацев победил Полманса и вышел в финал квалификации US Open
Онколог Тараров рассказал о мерах профилактики рака лёгких
Эко-ранчо в Можайске примет гостей и участников фестиваля «Сыр и JAZZ»
В Подмосковье органы опеки устроили в семьи 1,7 тысячи детей-сирот с начала года
Жителям Подмосковья объяснили, как воспользоваться «гаражной амнистией»
Музыкальные новости
«Ее муж — это сцена»: Прохор Шаляпин высказался о новом возлюбленном Анастасии Волочковой
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
В Баку состоялся концерт российского "Трио Аккуратова"
Кажетта Ахметжанова: когда отмечают Спасы и традиции их празднования
День Государственного флага в Росгвардии
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
IV Московский Курдский Кинофестиваль объявил программу
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
Театр кукол «Экият» откроет сезон с показа постановки-рекордсмена
Выставка трофейной техники стран НАТО «Сила V правде — гордость и победа» прибудет в Югру
В филиале «Красноярский» прошел флешмоб приуроченный к празднованию Дня государственного флага
Тело мужчины обнаружили в автомобиле на севере Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Расписание поездов на МЦД-3 изменится 24 августа
Источник 360.ru: в Отрадном в закрытой машине обнаружили тело мужчины
Хуснуллин вручил Минниханову Благодарность Президента РФ
Владимир Путин предлагает принять иностранцев, бегущих от деструктивной неолиберальной идеологии Запада
Владимир Путин принял в Кремле Премьера Госсовета КНР Ли Цяна
Михаил Котюков провел первое заседание комиссии Госсовета по направлению «Технологическое лидерство»
Вирус не пройдет: в чем смысл иммунизации населения
В Москве участника несанкционированных митингов арестовали за финансирование ФБК
Суд в Москве отправил под домашний арест участника митингов за донат ФБК
Суд Москвы отправил под домашний арест активиста Котова за финансирование ФБК*
Суд отправил под домашний арест активиста Константина Котова по делу о донатах ФБК
Педиатры – в топе: более 37% детей регулярно проходят медицинские осмотры
Показатель СОЭ у детей: Доктор Юзуп рассказала, когда нужно беспокоиться
Врач Николаева предупредила о вреде гречки в вечернее время
Педиатр Николаева предупредила об опасности гречки для людей с проблемами ЖКТ
Гендиректор МАГАТЭ планирует посетить Курскую АЭС и Киев
«Дроны, капкан и Калач»: Киев атаковал Волгоградскую область с «мечтами» о переговорах
Детские секции в спортивном клубе «Колибри» в ТРЦ «Нора»
Росгвардия обеспечила безопасность в период проведения хоккейного матча в Москве
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
Блогеры «Инсайт Люди» приняли участие в XI Чемпионате России по пахоте
Проекты на $3 миллиарда и большой приход китайских технологий. О чем говорили Лукашенко и премьер Госсовета КНР Ли Цян
МИД Казахстана в ответ на критику Лукашенко призвал Минск к объективности
Лукашенко определил самую актуальную задачу в сотрудничестве с Китаем
Лукашенко: Белоруссия и КНР заключат соглашение о зоне свободной торговли
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал об атаке БПЛА
Минниханов поблагодарил Собянина за Дни культуры РТ, а Хуснуллина — за М12
Сергей Собянин: Обеспечим высокое качество медпомощи
Офисный центр и промышленный парк, построенные по программе МПТ получили сертификат «зеленого» строительства
Июльские значения: аномальную жару прогнозируют в ряде регионов России
Лето не уходит: Москву накроет аномальная жара вплоть до середины сентября
Подстреленного краснокнижного орлана отправили в Москву
Общественный совет при Минздраве Подмосковья обновит состав
Путин выпустил указ, который ждали очень давно: Люди из западных стран массово устремились в Россию
В Москве при реставрации храма нашли более 30 ящиков с костными останками
Эко-ранчо в Можайске примет гостей и участников фестиваля «Сыр и JAZZ»
Экспедиция ВИР продолжает исследование растительных культур Поморья
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
Симферополь и северо-западное побережье Крыма связала новая трасса
Выставка зрительских симпатий «И в каждом кадре скрыто мастерство»
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Габулов назвал конкурентов «Зенита» в борьбе за чемпионство в РПЛ
Страховые агенты в Краснодаре занимают третье место в стране по уровню дохода от продаж
Ремонт региональных дорог по БКД завершили в подмосковном Солнечногорске
Μeджлиcοвeц ɜaдумaл paɜοpить инοaгeнтcκий тeлeκaнaл «Дοждь»