В Архангельске открылась школа северной ходьбы
Ранее в учреждении уже проводились такие уроки. Сейчас специалисты центра расширили курс: добавили теоретические занятия, которые вместе с практикой объединены в проект «Школа северной ходьбы».
Ключевая идея заключается в том, чтобы привить людям здоровые привычки, которые можно включить в повседневную жизнь через теоретические и практические занятия. Пройти школу активного долголетия может любой желающий, независимо от возраста и физической подготовки.
– Для новичков мы проводим специальную лекцию о технике ходьбы, рассказываем, как подобрать палки, чтобы занятие проходило максимально эффективно, – пояснила инструктор по северной ходьбе Людмила Трегубова. – После теории перейдем к практике, а полученные навыки будем закреплять на свежем воздухе. Опытных ходоков ждём сразу у библиотеки имени Шергина в Соломбале, где участники проекта смогут обменяться опытом и улучшить навыки.
Занятия в школе северной ходьбы проходят по вторникам. Для участия необходима предварительная запись по телефонам: 8-960-013-3313, (8-8182) 40-58-58. Узнать подробную информацию о новом проекте можно в сообществе Архангельского центра медицинской профилактики в соцсети. Практические занятия по северной ходьбе проходят во всех территориальных округах Архангельска по четвергам в парках или по набережной Северной Двины.
Напомним, что создание условий для здорового образа жизни – одна из задач нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».