Короткие прогулки и движение помогают поддерживать когнитивные функции — SELF

Неврологи уверены: долгосрочное здоровье мозга зависит не только от полезных привычек, но и от того, чего мы избегаем в быту. Несколько простых правил помогают сохранить ясность мышления.