"Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia" - słyszymy wielokrotnie, ale nie zawsze zastanawiamy się, co dokładnie kryje się za tym wyświechtanym powiedzeniem. Jednym brakuje rano czasu, inni nie czują głodu na początku dnia, jeszcze inni stosują post przerywany i wolą pozwolić sobie na smakołyki dopiero później. Jednak pomijanie pierwszego posiłku może mieć straszne konsekwencje dla organizmu. Zdaniem naukowców u osób w wieku od 40 do 75 lat , które nigdy nie jedzą śniadań, ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia było o 87 proc. wyższe.
