What we can learn from toddlers about well-being
Try positive self-talk.
Young children tend to coach themselves out loud, a practice known as private speech (such as this popular clip from a 4-year-old snowboarder).
Toddlers aren't shy about self-talk, Dr. Merali said, and you shouldn't be, either. Research suggests that for adults, positive self-talk can help with problem-solving, learning, confidence and managing your emotions.
Take any opportunity to move.
Two-year-olds are active for almost five hours a day, according to a review of 24 studies. They move joyfully and instinctively, Dr. Merali said.
Adults can look for ways to move more, even if it's just for ...
Читайте также:
Вчера 20:43
Вчера 20:30
Вчера 19:47
Вчера 20:22
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Hermès, коллекция menswear весна-лето 2025
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Meet Slovenia’s gorgeous Wags, from a mummy blogger and influencer to a professional tennis star
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Врач предупредил о смертельной опасности спорта после застолья
Кураторам платных парковок Екатеринбурга пригрозили уголовным делом
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
BarbarQ 2 вошёл в стадию ЗБТ на Android в Китае
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
На фестивале «День молодежи» пройдет конкурс короткометражного кино
Поздравление по случаю 6-летия партии «Армянские Орлы. Единая Армения»
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
РБК: основателя "Русских фондов" Васильева задержали по делу Новицкого
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Переезд в Маслозаводском переулке закрыли на сутки
РБК: основателя "Русских фондов" Васильева задержали по делу Новицкого
Терапевт Тарасов: болезнь порфирия делает человека похожим на вампира
Где Путин потерял страх? Острый вопрос во Вьетнаме
Российские теннисисты подпишут декларацию о нейтралитете для участия в Уимблдоне
Хуркач о реванше со Зверевым: «В голове сидел тот матч в финале United Cup»
Азаренко уступила в полуфинале турнира WTA-500 в Берлине
Калинская обыграла Азаренко и вышла в финал турнира в Берлине
Глава минобороны Хренин: РФ не нужно поставлять дополнительное оружие Белоруссии
Диетолог Редина: жирная пища и шоколад могут вызвать аритмию
В разрезе добыли аресты // Ликвидатору шахт и подрядчику инкриминируют мошенничество с бюджетными деньгами
Переезд в Маслозаводском переулке закрыли на сутки
Музыкальные новости
Память Виктора Цоя почтили в Пскове в день его рождения
На «Ночи музыки» выступит Олег Митяев
Балерина Анастасия Волочкова рассказала, что спала с Шаляпиным на печи
Регистрация Модели в Сервисах Кастингов для получения Заказов на съемки!
Сергей Собянин. Главное за день
На фестивале «День молодежи» пройдет конкурс короткометражного кино
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Поздравление по случаю 6-летия партии «Армянские Орлы. Единая Армения»
Посол США Эмануэль: Вашингтон разозлил визит Путина в КНДР и Вьетнам
В АО «Транснефть – Дружба» завершились соревнования добровольных пожарных дружин
«Переиграть американцев»: сенатор Джабаров раскрыл замысел Путина и Ким Чен Ына
Диарея и рвота обеспечены: назван самый опасный регион для летнего отдыха в России
Академия интеллектуального вождения SERES AITO
После удара об столб на востоке Москвы перевернулся электробус
Семь пассажиров автобуса из Ставрополя пострадали в аварии в Воронежской области
Источник 360.ru: грузовик и 3 легковушки столкнулись в Кутузовском тоннеле
США направили посланника госдепа во Вьетнам после визита Владимира Путина
Самолёт направили из Москвы за пострадавшими при атаке на Севастополь детьми
СМИ: РФ расширяет влияние не только на страны Африки и Латинской Америки
Путин запланировал международные контакты в Москве на следующей неделе
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Рождаемость на Дальнем Востоке стала выше, чем в среднем по России
В Кузьминках обустраивают пространство для отдыха и занятий спортом
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: врачи из Москвы направлены для помощи пострадавшим в Севастополе
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»
Собянин рассказал о строительстве соцобъектов в кварталах реновации
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы парниковых газов
33,3 км рек очистили в Нижегородской области
В Москве презентовали награду в честь знаменитого лесничего Ленобласти
Где Путин потерял страх? Острый вопрос во Вьетнаме
РБК: основателя "Русских фондов" Васильева задержали по делу Новицкого
Терапевт Тарасов: болезнь порфирия делает человека похожим на вампира
Во Владимирской области двое бывших инспекторов ДПС осуждены за злоупотребление полномочиями
Москвичам напомнили о временном закрытии участка БКЛ метро
На фестивале «Белый июнь» наградили самые читающие семьи Поморья
Стрелок Леонид Екимов – серебряный призёр чемпионата России
Архангельская область присоединилась к акции «Единый арктический субботник-2024»
Час-предостережение "Угроза современности"
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
Книжно-иллюстративная выставка
«Спасибо, Артек, за веру в мечту!»,
к 99-годовщине основания
Международного детского центра «Артек»
Исторический экскурс "И будет долгим эхо той войны", ко Дню памяти и скорби
Диетолог Редина: жирная пища и шоколад могут вызвать аритмию
Якутские ученые представили разработки на международном салоне
Где Путин потерял страх? Острый вопрос во Вьетнаме
Во Владимирской области двое бывших инспекторов ДПС осуждены за злоупотребление полномочиями