Is sports nutrition only for Olympians?
There is no doubt that sport is a huge part of the Australian psyche. From a young age we are encouraged to play sport and exercise to ensure positive health and wellbeing. But what we often overlook is the role of diet and nutrition in sporting performance, not only in relation to training and competition, but also in recovery between training sessions and for long term health.
So which nutritional components should we consider to deliver optimal athletic performance?
Sufficient energy intake
It may seem obvious, but all athletes - whether casual or elite - need adequate energy ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Открытие нового театрального сезона в Театре на Таганке
30 миллионов тормозных колодок выпустило Новосибирское ЛП Желдорреммаш за свою 80-летнюю историю
Marc Jacobs FW-2024/25 (осень-зима 2024)
Спа-наслаждения от Canopy by Hilton Seychelles
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
TV fame Drashti Dhami shares her workout routine during the pregnancy; see video
England U20 overpower France to be crowned world champions
В России создают сервис знакомств с проверкой кредитов и алиментов
Google отказалась от ИИ-функции поиска в сервисе Фото из-за технических проблем
Как правильно организовать переезд: рекомендации «Грузовичкоф»
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
«Два удара в печень». Муж зарезал супругу в ТЦ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Воронеж во втором квартале стал лидером по темпам роста цен на вторичное жилье
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Заставить блогеров жертвовать на социальные проекты предложили в России
Жительница Шатуры спрятала в детской кровати более 130 свертков с наркотиками
В Госдуме создан регулирующий деятельность блогеров комитет
«Два удара в печень». Муж зарезал супругу в ТЦ
Панова и Сизикова вышли в финал турнира WTA в Палермо в парном разряде
Победительница Уимблдона приняла неожиданное решение по участию на Олимпиаде
Панова и Сизикова выиграла турнир WTA в Палермо в парном разряде
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
«Два удара в печень». Муж зарезал супругу в ТЦ
Один человек пострадал в результате взрыва газового баллона в квартире в Москве
Пушкин диджитал: кто и почему делает поэта героем фантастических сюжетов
Старинный Bentley принцессы Дубая продают в Москве за 50 млн рублей
Музыкальные новости
Певец Shaman получил звание заслуженного артиста РФ
30 миллионов тормозных колодок выпустило Новосибирское ЛП Желдорреммаш за свою 80-летнюю историю
«Он разнесет отель»: Самойлова предупредила о действиях Джигана после ее ухода из «Выжить в Дубае», но ошиблась
В каких фильмах снялся Элвис Пресли: видео
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Источник 360.ru: на парковке рядом с «Охотным рядом» загорелась Mitsubishi
Источник 360.ru: подросток пострадал в ДТП с иномаркой в Москве
В первом полугодии россияне чаще всего приобретали онлайн и страховали по каско автомобили Lada, Kia и Hyundai
Заинтересовавший Владимира Путина хит презентовали на радио
Путин назначил экс-главу Росздравнадзора Москвы Курынина замминистра МЧС России
Что изменилось: как приобрести квартиру по льготной программе
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Врач Болибок: в РФ не ожидается эпидемии листериоза, подобной коронавирусной
Новые лифты установили в МОЦОМД по программе «Здравоохранение Подмосковья»
Serensia Woods на острове Хэнцинь - новый стандарт в сфере медицины и отдыха
Врач Болибок: в РФ не ожидается эпидемии листериоза, подобной коронавирусной
Врач-гигиенист стоматологического центра Мегастом Инна Гришина: почему бывает воспаление десен и что с этим делать
Власти Киева подадут в суд против застройщика, который снес усадьбу Зеленских — Кличко
Политолог Зеленков: Зеленский понимает, что Трамп прекратит помогать Киеву
Владелец снесенной исторической усадьбы Зеленских готов восстановить здание — КГГА
Мэрия Киева заставили застройщика восстановить усадьбу Зеленских
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
Спортсменки из Красногорска выиграли «Кубок футбольных мам» в Коломне
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Росгвардейцы обеспечили безопасность во время футбольных матчей в Москве
«Мы заякорились». Лукашенко призвал найти пути сотрудничества с Евросоюзом
Собянин: Жители районов ВАО получат прямой трамвайный маршрут к Курскому вокзалу
Собянин: Технопарки помогают развивать научно-промышленный потенциал Москвы
Собянин: В Таганском районе реализовали ряд инфраструктурных проектов
Сергей Собянин. Главное за день
Дачи на побережье Северного Ледовитого океана: к чему приведет глобальное потепление
МТС полностью завершила строительство инфраструктуры связи на автотрассе М-12 «Восток»
3 завтрака на лето из разных уголков страны
Очистные сооружения от завода «ТехВодПолимер»
Девять медленных зон для электросамокатов ввели на востоке столицы
«Два удара в печень». Муж зарезал супругу в ТЦ
На семинаре в Москве расскажут о порядке размещения некапитальных объектов
Пушкин диджитал: кто и почему делает поэта героем фантастических сюжетов
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Сергей Собянин. Главное за день
Выставка-признание «Жизнь как струна».
Выставка-реклама «Галерея книжных новинок»
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
«Июльский зной». Цены на «однушки» в Симферополе сильно подогрелись, но не закипели
Заставить блогеров жертвовать на социальные проекты предложили в России
Ушел из жизни легендарный ректор Кемеровского государственного университета Юрий Александрович Захаров
В Госдуме создан регулирующий деятельность блогеров комитет
«Два удара в печень». Муж зарезал супругу в ТЦ
