چگونه آسیب‌های ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
اگر جزء افرادی هستید که به بی‌خوابی دچارند، حتما با آثار کوتاه‌مدت یک شب بد خوابیدن مثل منگی، تحریک‌پذیری و دشواری در تمرکز آشنایی دارید اما این علائم در مقایسه با خطرات بلندمدت بدخوابی ناچیز محسوب می‌شوند؛ زیرا بدخوابی را با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی، ضعف دستگاه ایمنی و سایر مشکلات جدی سلامتی مرتبط دانسته‌اند.
Новости России
Москва Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Россияне решили этим летом меньше отдыхать на курортах
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Скидки на звуковые щетки и зубную пасту для детей от компании "Ревилайн" до 6 июня 2024 года
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Rangers backed into a corner, must beat Panthers on road to force Game 7
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
РОССИЮ ОЖИДАЕТ ПЛЮС 50 ГРАДУСОВ: КАКИМ ГОРОДАМ ЖДАТЬ АНОМАЛЬНУЮ ЖАРУ
Рассказ про зятя. Хоть и не про котиков, но тож смешной
Студенты Академии Игоря Крутого раскрыли свои таланты
Состоялся пробный запуск для MMO Ragnarok: Rebirth на Android
Just Cause developer Avalanche Studios Group is closing the Montreal studio it acquired just 8 months ago
Ubisoft adds another studio to what seems like an increasingly desperate effort to finally get Prince of Persia: The Sands of Time Remake finished
Gamesblender № 676: God of War: Ragnarok на ПК, осенний ремейк Silent Hill 2 и новости Warhammer
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Студенты Академии Игоря Крутого раскрыли свои таланты
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Солнечные дети на сцене Кремля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Московское предприятие оцифровало плакаты советского и российского кино для культурной программы ПМЭФ
Домохозяйка из Тулы выиграла миллион в лотерее
РИА Новости: силовики задержали главу оккультной организации Суликову
Трек звезды шоу «Голос» и российских мюзиклов Натальи Сидорцовой «Черны глаза» вошел в Топ-чарт VK
CДЭК: россияне в мае чаще всего заказывали Toyota RAV4 и Volkswagen Tiguan
Крупные банки объединят данные о счетах клиентов
Новое судно «Александр Логачев» спустили на воду в Коломне
Бывшая российская теннисистка спела гимн Франции: «Я здесь дома»
Теннисист Джокович побил рекорд Федерера по победам на турнирах "Большого шлема"
Организм был не в состоянии: Потапова прокомментировала поражение на «Ролан Гаррос»
Российские ракетки сообразили на троих // Даниил Медведев, Мирра Андреева и Элина Аванесян дружно вышли в 1/8 финала теннисного Roland Garros
Admetrix начал считать OTS и GRP рекламных конструкций в Московской области
Под Брянском продолжили работы на 10-километровом участке объездной дороги
Продлён приём заявок на участие в международной премии «Мы вместе»
В Котельниках под благоустройство ЖК выкуплена областная земля
Музыкальные новости
Юрий Лоза оценил предложение ввести в России дресс-код для артистов
Василий Анохин, Герман Греф и Валерий Гергиев приняли участие в открытии мультимедийного фонтана в Смоленске
«Подали в суд»: Гагарина назвала себя жертвой конфликта из-за песни Цоя
Солнечные дети на сцене Кремля
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Генпрокуратура потребовала передать государству велотрек с Олимпиады-80
Выставка Росгвардии «День передовых технологий обеспечения безопасности личности, общества и государства – 2024» продолжает работать в Красноярске
На телеканале «Культура» рассказали о предстоящей премьере оперы «Борис Годунов»
Победитель фирменной игры «Авторадио» получил ключи от Oting Паладин
В Москве двоих детей на одном самокате сбила машина
Эксперт назвал 5 важных книг для автомобилистов
После концерта и в дождь дороже: как складываются цены на поездки на такси
Путин прислал траурный венок на похороны полярника Чилингарова
Выходки эстонских забияк: так ли всё безобидно?
LIVE: Путин проводит встречу с постоянными членами Совбеза России
Песков рассказал об обсуждении Путиным и Си Цзиньпином вопросов энергетики
Клиника «Евроонко» в Нижнем Новгороде начинает регулярный прием пациентов
Самые безопасные для аллергиков округа Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд с начала года обеспечил техническими средствами реабилитации 13,6 тыс. детей с инвалидностью
Гинеколог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Сураё Назарова: как выявить проблемы на ранних стадиях
СК заинтересовался Макаревичем* после разговора с "Зеленским" и слов о концерте в Киеве
В Киеве допускают, что Зеленский может не попасть на саммит G7 в Италии
МИД РФ: Зеленский умолял лидеров СНГ приехать в Швейцарию
В Киеве не смогли гарантировать личное присутствие Зеленского на саммите G7
«23 and Friends»: в Москве состоялся спортивно-музыкальный фестиваль Аш 23
После концерта и в дождь дороже: как складываются цены на поездки на такси
Генпрокуратура потребовала передать государству велотрек с Олимпиады-80
Чемпионат по служебному биатлону состоялся в столичном главке Росгвардии
«Генерал КГБ»: Лукашенко на закрытом совещании объявил, что скоро вступит в войну
Прямое авиасообщение открыли между Ульяновском и Минском
Собянин открыл пешеходную галерею между станциями метро и МЦД-4 Кутузовская
Сергей Собянин: Городские вокзалы объединяют маршруты
Собянин: Начался прием заявок на конкурс грантов для социальных НКО
Собянин одобрил три проекта по программе создания мест приложения труда
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Бережем нашу природу: какие экологические проекты реализуются в Москве
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Международный форум «Экология» соберет в Москве около 1,2 тыс. участников
Admetrix начал считать OTS и GRP рекламных конструкций в Московской области
Ученые США нашли новый способ борьбы с депрессией. Оказалось, это банные процедуры
В Котельниках под благоустройство ЖК выкуплена областная земля
Туризм, козероги, Манжерок. Чем запомнился Олег Хорохордин во главе Республики Алтай?
Уборка «Воды России» на краю земли
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
На «Белый июнь» в Архангельск приедет звезда сериалов «Вампиры средней полосы» и «Контейнер»
Единство народов в многообразии культур: фестиваль «Гармоничная Россия» вновь пройдет в Архангельске
Галерея пушкинских героев
Библиотечный бульвар
«Любуюсь и горжусь тобой, любимый город»
ко Дню города Симферополя
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Песков высказался о сгоревшей на Алтае «даче Путина»
Исследование: 62% российских пар совместно строят планы на отпуск
Свыше 200 человек стали участниками первенства Раменского округа по лыжероллерам
На набережной в центре Москвы в ходе строительных работ нашли части скелета
