ایده‌آل‌ترین ورزش برای ورزشکار شدن زنان بعد از ۴۰ سالگی
بر اساس گزارش قایقرانی ایالات متحده، بسیاری از زنان ۴۰ تا ۶۹ ساله در طول هفت سال گذشته به این ورزش پیوسته‌اند. برخی حتی تا سنین بالاتر قایقرانی را به صورت رقابتی تمرین می‌کنند.مطالعات علمی اخیر به وضوح نشان داده‌اند که تمرینات قلبی-عروقی شدید برای زنان بالای ۴۰ سال فواید زیادی دارد. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۲۴ نشان داد که ورزش می‌تواند به رشد مغز کمک کند. همچنین، چندین مطالعه دیگر نشان داده‌اند که ورزش می تواند خطر سرطان سینه را کاهش داده و اثرات منفی تنهایی و انزوای اجتماعی بر سلامتی را کاهش دهد.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
В театральной студии психиатрической больницы «Зазеркалье» продолжаются репетиции
На дне города уфимцы смогут бесплатно проверить свое здоровье
Практиканты СЛД «Вязьма» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» успешно совмещают работу и учебу
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
«Райтек ДТГ»: 50-кратный рост за 11 лет
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Житель Сургута поверил в байки о "расследовании ФСБ" и перевел мошенникам почти 14 миллионов рублей
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Як встановити ручки на планці для дверей
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Киты-убийцы напали на яхту, после чего владельца доставили в больницу
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Затопило 10 этажей: в столичном жилом комплексе прорвало трубу
Москвичам напомнили о сервисе «Поверка счетчиков воды», доступном на портале mos.ru
Музей Победы подготовил интерактив к юбилею ТАСС
Роста цен не избежать: в сентябре подорожает такси - с чем это связано?
КОМПАНИЯ «СИМПРЕАЛ» ОФИЦИАЛЬНО ВСТУПИЛА В РЯДЫ МОСКОВСКОЙ ТОРГОВО-ПРОМЫШЛЕННОЙ ПАЛАТЫ
Агроном Ганичкина рассказала, что овощи и фрукты нужно замораживать в специальных контейнерах
Хачанов проиграл Эвансу в матче первого круга Открытого чемпионата США
Чжан Шуай проиграла 23-й раз подряд, обновив свой же антирекорд WTA и АТР
Теннисист Рублев вышел во второй раунд US Open
Гауфф не оставила шансов Грачевой в первом круге турнира US Open-2024
Заслуженный артист России выступит сегодня в печорской кирхе
Стало известно, сколько россияне потратят на подготовку к школе в 2024 году
"Теперь будет запрещено": доживших до 70 лет пенсионеров ждет огромный сюрприз с 1 сентября
В Орехово-Зуеве прошел рейд по выявлению «серых» транспортировщиков стройотходов
Музыкальные новости
«Единой России» засчитали Москву // Эксперты предсказали партии уверенную победу на выборах в Мосгордуму
«Жутко становится»: Баста рассказал о своем райдере
Певицу Клаву Коку экстренно забрали в больницу
Филипп Чижевский стал худруком ГАСО им. Е. Ф. Светланова
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Ростовский ЭРЗ обновил оборудование для зарядки локомотивных аккумуляторов
Московский экономический форум на Алтае: Подобные проблемы мы уже видели в Крыму!
Дубль 17-летнего Окишора помог "Динамо" обыграть "Крылья Советов" в Кубке России
StarLine на Международном Евразийском форуме «Такси»
Прокуратура Москвы возбудила дело о смертельном ДТП на 1-й Владимирской улице
Отечественные грузовые шины прошли испытания в рамках ралли-марафона «Шелковый путь–2024»
StarLine на Международном Евразийском форуме «Такси»
Депутат МГД Александр Козлов: Первый этап создания конкорса на МЦД 2 Щербинка завершен
Bloomberg: Монголия заверила, что не будет выполнять ордер МУС на арест Путина
В Кремле заверили, что участие Монголии в МУС не создает угрозу для визита Путина
Михаил Евраев доложил Президенту России Владимиру Путину о развитии Ярославской области
Песков: участие Монголии в МУС не создает угрозу для визита Путина
Суд признал законной блокировку сайта независимого саратовского издания
Собянин: Территории четырех столичных больниц в этом году будут благоустроены
Тайны кошачьего массажа: знак привязанности или сигнал тревоги?
Форум «Активное долголетие в Подмосковье» прошел в Одинцове
Глава СК Бастрыкин заинтересовался доступностью для инвалидов центра Новосибирска
В Киеве обвинили Зеленского в краже денег у пенсионеров
Отечественные грузовые шины прошли испытания в рамках ралли-марафона «Шелковый путь–2024»
Айрат Даллас: самые полезные виды спорта для женщин
Форум «Активное долголетие в Подмосковье» прошел в Одинцове
Поражением 3:4 по буллитам завершился для СКА предсезонный турнир имени Пучкова, с таким же счётом «Спартак» обыграл «Динамо» на Кубке мэра Москвы
Додон призвал восстановить сотрудничество между Минском и Кишиневом
Лукашенко заявил, что не позволит белорусской армии воевать за пределами страны
На 99%: чем опасен возможный разворот Минска от Москвы в сторону Запада?
Лукашенко заявил, что не прикажет военным идти воевать за пределы страны
Собянин: Территории четырех столичных больниц в этом году будут благоустроены
Собянин принял участие в подписании договора на поставку электропоезда «Белый кречет»
Собянин: территории четырёх московских больниц благоустроят в 2024 году
Собянин: подписан договор на поставку 41 состава электропоездов для ВСМ
Мастер-классы от Московского зоопарка для школьников и дошколят провели на Крымском Валу
Платформа VOX стала эксклюзивным оператором рекламы на площадках АНО «Национальные приоритеты»
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
В Сбере назвали изменение климата одним из главных рисков в следующие 10 лет
КОМПАНИЯ «СИМПРЕАЛ» ОФИЦИАЛЬНО ВСТУПИЛА В РЯДЫ МОСКОВСКОЙ ТОРГОВО-ПРОМЫШЛЕННОЙ ПАЛАТЫ
Китай меняет Россию на Туркменистан в качестве главного поставщика газа – SCMP
12 сентября в 11:00 состоится вебинар «Распространенные нарушения правил обоснования НМЦК, выявляемые при проверках, минимизация рисков заказчиков»
Более 1400 музыкантов примут участие в этапе ПФО II Всероссийского фестиваля «Душа баяна»
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Художник из Симферополя Виктор Нефедов создаст в Нальчике граффити на площади 260 квадратных метров
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
Часть Симферполя без света, Евпатория и часть Ялты без воды
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
Росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
В Петербурге планируют тоннель для ВСМ в створе Товарного переулка
12 сентября в 11:00 состоится вебинар «Распространенные нарушения правил обоснования НМЦК, выявляемые при проверках, минимизация рисков заказчиков»
В Рыбинске впервые представили неизвестные рисунки академика Ухтомского
