Целительное прикосновение: секреты акупрессуры для женского здоровья и борьбы со старением

Для женщин понимание преимуществ и мер предосторожности акупрессуры имеет решающее значение — особенно знание того, на какие точки следует воздействовать для безопасной стимуляции, а каких следует избегать. Правильное использование акупрессуры — это ключ к сохранению красоты и здоровья.

Акупунктурные точки для поддержки борьбы со старением

Регулярный массаж следующих двух акупунктурных точек может способствовать сохранению молодости и улучшению общего состояния здоровья.

Акупунктурная точка Янлао

У многих женщин с возрастом развивается пресбиопия (возрастная дальнозоркость). Акупунктурная точка Янлао — отличный вариант для снижения напряжения глаз и замедления процесса старения. Регулярный массаж этой точки может улучшить кровообращение в глазах, снять усталость глаз и, возможно, замедлить прогрессирование пресбиопии.

Эта точка классифицируется как «точка кси-щели» — особый тип акупунктуры, встречающийся на каждом меридиане и известный своей эффективностью в борьбе с острыми состояниями.

Акупунктурная точка Цзусанли

Акупунктурная точка Цзусанли известна своей способностью укреплять тело, что при регулярном массаже приносит пользу как женщинам, так и мужчинам.

Для женщин эта акупунктурная точка играет важнейшую роль в поддержке репродуктивной системы. Она способствует здоровью матки, регулирует менструации, усиливает кровообращение и улучшает цвет лица, придавая коже румянец и сияние. Для женщин, переживающих менопаузу, она также может помочь облегчить дискомфорт, что делает её важной акупунктурной точкой для поддержания общего здоровья и долголетия.

Согласно традиционной китайской медицине (ТКМ), «ци» (жизненная энергия) и «кровь» — это фундаментальные субстанции, которые составляют и поддерживают жизнь человека. Эти вещества циркулируют по всему телу через меридианы — энергетические каналы, которые соединяют и поддерживают различные системы организма. Вдоль меридианов расположены особые точки, известные как акупунктурные точки, которые обладают уникальными функциями. Стимулируя соответствующие акупунктурные точки с помощью таких методов, как акупунктура и массаж, можно лечить заболевания, связанные с определёнными органами.

Одно из исследований показало, что электроакупунктура точки Цзусанли значительно повышает синтез субстанции Р (важного нейропептида и пептида мозг-кишечник) в гипофизе, а также её уровень в периферической крови. Это, в свою очередь, усиливает его уникальные физиологические и патофизиологические регуляторные функции.

Важность эмоциональной стабильности для здоровья

Оптимистичный настрой не только приносит счастье, но и может укрепить иммунную систему.

Исследования показали, что оптимизм поддерживает здоровье, противодействуя воспалению, вызванному стрессом, и улучшая способность организма справляться с острым стрессом.

Исследование под руководством Гарвардского университета, опубликованное в июне 2024 года, показало, что у участников, которые были настроены оптимистично и имели цель в жизни, наблюдались более значительные улучшения иммунитета при старении.

Многие болезни тесно связаны с эмоциональным дисбалансом. В традиционной китайской медицине концепция «внутренних повреждений, вызванных семью эмоциями» подразумевает, что эмоциональные нарушения могут нанести прямой вред внутренним органам. Поэтому поддержание эмоциональной стабильности имеет важное значение для общего здоровья.

Акупунктурная точка для снятия стресса и улучшения сна

При ощущении беспокойства или напряжения массаж акупунктурной точки Шэньмэнь несколько минут может эффективно успокоить нервы. Это также поможет облегчить такие симптомы, как учащённое сердцебиение и стеснение в груди, а также улучшить качество сна.

Акупунктурные точки, которых следует избегать во время беременности

Беременным женщинам следует избегать воздействия на две акупунктурные точки: Хэгу и Саньинцзяо.

Акупунктурная точка Хэгу

Стимуляция акупунктурной точки Хэгу может вызвать сокращения матки, что повышает риск выкидыша или преждевременных родов. Поэтому беременные женщины должны избегать массажа этой точки.

Акупунктурная точка Саньиньцзяо

Аналогично эта точка может вызывать сокращения матки и представляет серьёзную опасность для беременных женщин.

При случайной стимуляции любой из этих точек беременной женщине следует немедленно отдохнуть и внимательно следить за своим состоянием. При появлении любых ненормальных симптомов, таких как боль в животе или кровотечение, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Акупунктурная точка, которая может повлиять на фертильность

Точка Шимэнь имеет большое значение для женского здоровья и требует особой осторожности при иглоукалывании или массаже. Женщинам, планирующим зачатие, следует избегать стимуляции этой точки.

В древнекитайском медицинском тексте «Большой сборник по акупунктуре и прижиганию (Zhen Jiu Da Cheng)» говорится следующее:

«Точку Шимэнь не следует укалывать или стимулировать, так как она может помешать женщине зачать ребёнка на всю жизнь».

В тексте объясняется, что чрезмерное укалывание или массаж акупунктуры Шимэнь может нарушить циркуляцию ци и крови в матке и яичниках, что может привести к нарушениям менструального цикла или даже бесплодию.

Акупунктурная точка Шимэнь расположена в нижней части живота, рядом с маткой и яичниками, и играет ключевую роль в регулировании циркуляции ци и крови в этих органах. Стимуляция этой точки с помощью акупунктуры или массажа может нарушить менструальный цикл или привести к другим гинекологическим проблемам. Поэтому женщинам следует избегать стимуляции этой точки, особенно тем, кто пытается зачать ребёнка.

Значение названий акупунктурных точек

Слово «мэнь» в слове шимэнь переводится как «ворота» на китайском языке, символизируя важнейший проход для потока ци и крови в организме. Эта акупунктура тесно связана с репродуктивной и выделительной системами женщины и играет важную роль в регуляции ци и кровотока.

Названия многих точек акупунктуры несут в себе глубокий смысл. Например, «мэнь» (ворота) означает проход для потока ци и крови, «ху» (дверь) — барьер, защищающий ци и кровь, а «гуань» (проход) — критический узел для движения ци и крови. Понимание смысла, скрывающегося за названиями этих точек акупунктуры, позволяет глубже понять функционирование человеческого тела.

Резюме

В повседневной жизни правильный уход за точками акупунктуры необходим для поддержания общего здоровья и жизненной силы. Это особенно важно для женщин, которые пытаются зачать ребёнка или беременны, поскольку неправильная стимуляция некоторых точек акупунктуры может привести к неблагоприятным последствиям.