Чжун Ду: жизненно важная акупунктура для женского здоровья

Впервые она была описана в «Систематической классике акупунктуры и моксатерапии » (Zhen Jiu Jia Yi Jing). Эта точка помогает справиться с нарушениями менструального цикла, ускоряет послеродовое восстановление и смягчает проблемы, связанные с гормональным переходом. Современная наука начинает подтверждать то, о чём всегда знали древние практики: такие точки акупунктуры как, Чжун Ду, тесно связаны с внутренней регуляцией организма.

Польза и функции Чжун Ду

Чжун Ду — важнейшая акупунктура для менструального здоровья, часто используемая для регулирования кровотока, что помогает при чрезмерных и недостаточных менструальных кровотечениях. Женщины, которые находятся в послеродовом периоде и испытывают длительное кровотечение, также могут найти облегчение, используя силу этой акупунктуры.

Поскольку длительные менструальные кровотечения могут привести к анемии, устранение этих дисбалансов жизненно важно для общего самочувствия. Кроме того, Чжун Ду полезен для тех, кто вступает в период полового созревания или менопаузы, обеспечивая более плавный гормональный переход.

Соединяя науку и традицию

Научные исследования подтверждают глубоко укоренившиеся знания ТКМ. Исследования показывают, что стимуляция точек вдоль меридианов (путей, по которым жизненная энергия распространяется по всему телу) активирует те же области в мозге, что свидетельствует о последовательном воздействии акупунктуры на неврологическом уровне.

Исследования также подтвердили, что изменения в организме во время менструального цикла можно проследить по акупунктурным точкам меридиана печени, что ещё раз подтверждает традиционное использование Чжун Ду для гинекологического здоровья. В ТКМ печень управляет кровообращением, что делает её центральным органом для менструального и репродуктивного здоровья, и это ещё раз подтверждает, почему Чжун Ду была точкой, используемой на протяжении столетий.

Как найти и стимулировать Чжун Ду

Само название Чжун Ду намекает на его расположение, ведь «чжун» означает «середина». Она расположена внутри голени, посередине между коленом и лодыжкой. Такое расположение делает её практичной и доступной точкой для акупрессуры и других процедур.

Чтобы активировать Чжун Ду, используйте следующие методы:

• акупрессура: сильно надавливайте в течение пяти секунд, затем отпустите на три секунды. Повторяйте от одной до трёх минут на каждой ноге;
• круговой массаж: сильно массируйте точку небольшими круговыми движениями по часовой стрелке в течение одной-трёх минут с каждой стороны;
• усиленная стимуляция: травяной пластырь, наложенный на акупунктуру, может усилить воздействие. Опытные врачи ТКМ могут также использовать акупунктуру, прижигание (мягкое тепловое воздействие сушёной полынью) или баночную терапию для более глубокой активации.

Кому следует использовать и кому следует избегать стимуляции Чжун Ду

Особенно полезна стимуляция Чжун Ду

• молодым женщинам, переживающим первые менструальные циклы;
• пожилым женщинам, вступающим в период менопаузы;
• молодым матерям, которые восстанавливаются после родов.

Однако этого следует избегать

• беременным женщинам;
• людям, страдающим тяжёлыми заболеваниями;
• людям с повреждениями в месте расположения акупунктуры.

Ощутите преимущества акупрессуры

Если вы или кто-то из ваших близких испытывает проблемы с менструальным циклом, послеродовым восстановлением или гормональными изменениями, подумайте о том, чтобы попробовать стимуляцию Чжун Ду. Несколько минут акупрессуры ежедневно помогут организму вернуться к естественному балансу. Обратите внимание на то, как реагирует ваше тело — обратите внимание на ощущения в точке и во всей системе.

Эта простая практика привнесёт мудрость ТКМ в вашу повседневную жизнь и укрепит связь между разумом и телом. Сделайте шаг к лучшему здоровью уже сегодня и поделитесь этими знаниями с теми, кому они могут быть полезны.

Медицинский обзор Шихсян Хун

Читайте также:
Синь Цзянь: акупунктурная точка, которую необходимо знать офисным и удалённым работникам
Да Дун: акупунктурная точка для снятия стресса
Тай Чун: акупунктурная точка, которая лечит ваше тело с ног до головы
Чжун Фэн: малоизвестная акупунктурная точка, полезная для пожилых людей
Ли Гоу: акупунктура, необходимая каждой женщине