Тянь Чун — акупунктура для лечения зубов мудрости и больных дёсен

Каждый, кто страдал от боли в зубах мудрости или опухших дёсен, знает, насколько это верно. В ожидании приёма у стоматолога вы можете попробовать кое-что, чтобы облегчить дискомфорт — Тянь Чун, также известная как «Небесный рывок» и GB9, акупунктурная точка, известная своей пользой для уменьшения боли в дёснах и многим другим.

Как Тянь Чун облегчает зубной дискомфорт

Тянь Чун — отличная акупунктура для снятия отёка дёсен и боли, что делает её ценным средством для тех, у кого есть проблемы с зубами мудрости. Она обычно используется для облегчения дискомфорта, вызванного опухшими, раздражёнными или болезненными дёснами, которые могут возникнуть из-за проблем с зубами мудрости, инфекций, воспалений или ослабленной иммунной системы.

Древняя мудрость сочетается с современной наукой

В традиционной китайской медицине (ТКМ) названия акупунктурных точек обычно намекают на их местоположение или функцию. Название «Небесный рывок» отражает мощное движение энергии и крови в этой акупунктурной точке, что делает её частым выбором при лечении иглоукалыванием. Как и многие другие головные акупунктурные точки, Тянь Чун используется при головных болях и различных заболеваниях головы и лица, но её отличительная особенность — успокаивать боль в дёснах.

Кроме того, в ТКМ она используется для поддержки лечения эпилепсии. Помимо физической пользы, Тянь Чун, находится на меридиане жёлчного пузыря, который, согласно теории ТКМ, управляет решительностью. Стимуляция этой точки может помочь уменьшить страх и нерешительность, что позволит вам чувствовать себя более уверенно и решительно, когда вы будете двигаться по жизни.

Последние исследования позволяют понять, как Тянь Чун поддерживает психическое благополучие. Исследование иглоукалывания кожи головы показало, что целенаправленная электростимуляция этой точки значительно уменьшила тревогу, панические атаки и симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Один пациент с общим тревожным расстройством и ночными паническими атаками почувствовал полное облегчение после четырёх сеансов.

В другом случае 35-летний военный медик боролся с посттравматическим стрессовым расстройством и сильной тревогой. После шести процедур симптомы исчезли, и он смог вернуться к обычному образу жизни. Эти данные свидетельствуют о том, что стимуляция Тянь Чун может положительно влиять на участки мозга, участвующие в эмоциональной регуляции и активности нейротрансмиттеров.

Как легко найти и стимулировать Тянь Чун

Классические тексты по акупунктуре предписывают находить Тянь Чун примерно в полутора сантиметрах позади Шуайгу (GB8). Более интуитивный способ определить её местонахождение — проследить, где задняя часть уха соединяется с головой, двигаться вертикально вверх до линии роста волос, а затем отмерить примерно три пальца вверх. Слегка надавите на эту область — вы поймёте, что нашли Тянь Чун, если почувствуете болезненность или чувствительность.

Надавливайте большими пальцами в течение трёх-пяти секунд, затем отпустите на три секунды — повторяйте от одной до трёх минут с каждой стороны. Начните с мягкого надавливания и увеличивайте интенсивность, чтобы найти баланс между активацией и комфортом.

Массируйте точку небольшими кругами с помощью большого, указательного, среднего или безымянного пальцев в течение одной-трёх минут с каждой стороны.

Растирайте точку вверх-вниз тремя пальцами в течение одной-трёх минут.

Для более интенсивной активизации можно воспользоваться акупунктурой или моксатерапией (мягкой тепловой терапией с помощью сушёной полыни) у квалифицированного специалиста по ТКМ. Моксатерапию следует применять с осторожностью, не забывая о волосах в этой области.

Некоторые меры предосторожности

Если у вас есть травмы или раны в месте нахождения Тянь Чун, избегайте давления или стимуляции.

Простая практика ухода за собой

Тянь Чун — это мощная акупунктура, которая оказывает как физическое, так и психическое воздействие. Она может быть особенно полезна при таких проблемах, как больные дёсны, боль в зубах мудрости или страх. Исследуя эту точку, вы можете найти облегчение, одновременно ставя во главу угла собственное благополучие. Она побуждает вас прислушиваться к своему телу и предпринимать активные шаги на пути к своему целостному здоровью.

Медицинский обзор Цзиндуань Ян