Акупунктурная точка Фэн Чи улучшает работу мозга и предупреждает простуды и грипп

Однако только несколько точек акупунктуры получили широкое признание за пределами сообщества ТКМ. Одной из таких точек акупунктуры является Точка Ветра (Фэн Чи, GB20), часто используемая в современной акупунктуре.

Фэн Чи легко найти, она легко доступна и предлагает множество преимуществ для здоровья. От снятия головных болей до улучшения работы мозга, эту акупунктурную точку необходимо знать всем, кто интересуется целостным здоровьем.

Пересечение древнего врачевания и современной науки

Точка зрения традиционной китайской медицины

Фэн Чи задокументирована со времён «Лин Шу» (Духовный стержень), основополагающего текста теории акупунктуры, насчитывающего более 2 тыс. лет. Она расположена в точке встречи меридиана жёлчного пузыря и связующего сосуда Ян (Ян Вэй Май), энергетического пути, который помогает регулировать поток энергии Ян в организме.

Поскольку Фэн Чи располагается на голове, её обычно используют для лечения состояний, влияющих на органы чувств, таких как головные боли, покраснение глаз и скованность шеи. Что ещё важнее, он играет ключевую роль в изгнании ветра, термин, используемый в ТКМ для описания разрушительной силы, которая может проникнуть в тело и вызвать болезнь.

Ветер — первый из восьми патогенных факторов — внешних воздействий, таких как холод, жара и сырость, которые нарушают равновесие и приводят к болезням. Ветер особенно связан с простудой, гриппом и внезапными заболеваниями, что делает Фэн Чи точкой акупунктуры для профилактики и лечения этих состояний.

Научное понимание эффектов Фэн Чи

Современные исследования начали подтверждать многие традиционные применения Фэн Чи. Исследование на крысах показало, что электроакупунктура в Фэн Чи улучшает неврологические показатели и когнитивные функции после состояния, подобного инсульту. Исследователи наблюдали увеличение синаптических связей и активацию ключевого мозгового пути, что предполагает, что стимуляция Фэн Чи может способствовать пластичности мозга и когнитивному восстановлению.

Другое исследование, в котором для изучения мигрени использовались животные модели, показало, что электроакупунктура в точках Фэн Чи (GB20) и Ян Лин Цюань (GB34) эффективно снижала болевую чувствительность и снижала уровни воспалительных маркеров. Лечение также уменьшало количество тучных клеток и макрофагов в твёрдой мозговой оболочке, защитном слое, покрывающем мозг. Тучные клетки и макрофаги — это иммунные клетки, которые играют важную роль в воспалении.

При воспалении тучные клетки выделяют химические вещества, которые могут вызывать боль и отёк, в то время как макрофаги помогают выводить вредные вещества из организма. Исследование показало, что электроакупунктура в Фэн Чи снижает присутствие этих иммунных клеток в твёрдой мозговой оболочке, что позволяет предположить, что это лечение может помочь уменьшить воспаление и боль, связанные с мигренью.

Исследования здоровых молодых мужчин с использованием транскраниальной допплерографии (метод ультразвукового исследования кровоснабжения головного мозга, позволяющий оценить кровоток по внутричерепным сосудам) показали, что иглоукалывание в Фэн Чи значительно увеличило реактивность CO₂ в базилярной артерии. Это указывает на то, что оно помогло артерии лучше реагировать на изменения уровня CO₂. Базилярная артерия снабжает кровью ствол мозга, помогая регулировать циркуляцию в задней части мозга. Это может объяснить, почему Фэн Чи часто используется для облегчения головокружения, головных болей и невролгических проблем, связанных с плохим кровообращением.

Как найти и стимулировать Фэн Чи

Найти Фэн Чи просто. Поместите пальцы на затылок на линии роста волос. Отмерьте примерно три ширины пальцев от средней линии в каждую сторону и переместитесь на ширину одного пальца вверх в линию роста волос. Акупунктурная точка расположена в мягкой, слегка вогнутой области, где мышцы шеи соединяются с основанием черепа. Вы, скорее всего, обнаружите болезненное место — это Фэн Чи.

Стимулировать Фэн Чи можно с помощью нескольких техник:

прямое давление: сильно надавите на акупунктурную точку в течение трёх-пяти секунд, расслабьтесь на три секунды и повторяйте в течение одной-трёх минут с каждой стороны;

круговой массаж: большим или указательным пальцем массируйте небольшими круговыми движениями в течение одной-трёх минут с каждой стороны;

продвинутые методы лечения: акупунктура или прижигание (сжигание полыни около акупунктурной точки) могут усилить эффект, но их должны выполнять обученные специалисты ТКМ. При использовании прижигания будьте осторожны, чтобы не сжечь волосы.

Кому следует соблюдать осторожность?

Активация Фэн Чи обычно безопасна. Соблюдайте осторожность и избегайте стимуляции области, если у вас есть травмы или открытые раны на этом месте. Поскольку эта акупунктурная точка является точкой схождения двух энергетических путей, блокировки вдоль любого из них могут усилить ощущение. Начните с лёгкого давления и постепенно увеличивайте его по мере необходимости.

Простой, но эффективный инструмент для ухода за собой

Фэн Чи — это универсальная акупунктурная точка, которая применяется не только при лечении простуды и гриппа. Хотите ли вы улучшить работу мозга, снять головные боли или предотвратить сезонные заболевания, включение этой акупунктурной точки в вашу программу ухода за собой может обеспечить долгосрочную пользу. Поскольку погода становится теплее, а кондиционированные помещения становятся все более распространёнными, активное использование Фэн Чи может помочь укрепить защиту вашего организма от сезонных заболеваний.

Понимая её древние корни и современную научную основу, вы сможете максимально эффективно использовать эту уникальную точку акупунктуры для общего здоровья и благополучия.

Медицинский обзор Цзиндуань Ян