Купи себе эти чертовы лилии, выброси дырявые носки и не будь «собакой мордой вниз»: целительные ритуалы для настройки своей жизни
В издательстве БОМБОРА 21 января выйдет книга, способная вытянуть из затяжного кризиса и вернуть радость жизни. Писательница, сценаристка, вице-президент по талантам и развитию в Comedy Central Тара Шустер даже личную драму умело превращает в комедию. В книге «Купи себе эти чертовы лилии» Шустер поделилась целительными упражнениями и ритуалами, которые помогут залечить душевные травмы, зажить в полную силу, всегда держать плечи расправленными, а сердце — открытым. Публикуем отрывок из книги.
Я стояла в цветочном отделе магазина «Трейдер Джо», раздумывая, имею ли право купить себе лилии за семь долларов. Это мои любимые цветы (не считая пионов, конечно). Мне нравится, что они словно окутаны облаком великолепного аромата. Лилии придают любой комнате элегантносить и спокойствие. Я любовалась лилиями, клала их в тележку, обходила весь магазин, решала, что они для меня слишком хороши, ставила их обратно в ведерко с водой, выбирала странные полуфабрикатные индийские обеды за три доллара, только чтобы вернуться к цветам, и, наконец, в отчаянии схватив их, побежать на кассу. Затем я долго топталась в очереди, обдумывая свое решение, прежде чем попросить человека передо мной придержать место и, вытащив лилии из тележки, кинуть их на полку между кейлом и чипсами из питы. После пространных размышлений и моральных метаний по поводу каждой покупки, нескольких десятков лет постоянных мучений из-за денег вот что я узнала: 1. Купи эти долбаные лилии. Ты заслуживаешь цветы за семь долларов. Ты заслуживаешь ту самую вещь, которая сделает твою жизнь лучше. Для кого-то это любимый курс тренировок. Для кого-то — порция гуакамоле к заказанным тако. Для кого-то — десятиминутный массаж за десять долларов в маникюрном салоне. Если какая-то мелочь ощущается как подарок самой себе, не отнимай у себя этого. Купи долбаные лилии, сходи на тренировку, закажи гуакамоле, сделай массаж. 2. Запишись на прием. База и есть роскошь. Тебе необязательно ходить к врачу на ежегодный осмотр, но ты можешь это сделать. Представляешь, как тебе повезло?! Как приятно знать, что база тебе обеспечена. Возьми трехслойную туалетную бумагу, приобрети пару штанов без дыр, купи носки, с которыми не стыдно снять туфли на досмотре в аэропорту. База даст тебе удовлетворение, которого не принесет ни одна поездка на Гавайи.
РАДУЙСЯ ПОЛНОМУ ЯЩИКУ НОСКОВ БЕЗ ДЫРОК. ГОРДИСЬ НОВОЙ, НЕ МЕРЗКОЙ ЗУБНОЙ ЩЕТКОЙ. ОТНОСИСЬ К БАЗЕ КАК К РОСКОШИ, ПОТОМУ ЧТО ЭТИМ ОНА И ЯВЛЯЕТСЯ.
3. Ничего не растягивай. Это тебе не йога. Ты сама определяешь, как сильно тебе переживать из-за денег. Не по- купай, не одалживай и не соглашайся на вещи за цены, которые «растянут» твой бюджет. Да, возможно, твоя лучшая подруга устраивает девичник за рубежом, банкет за рубежом и свадьбу за рубежом, но это не значит, что ты обязана присутствовать на всех трех мероприятиях. Особенно если это приведет тебя к финансовой нестабильности. Стоит ли заморачиваться, пытаясь наскрести деньги на то, чего ты на самом деле не можешь себе позволить? Зачем так делать? Пожалуйста, не будь «собакой мордой вниз» в финансовых вопросах. 4. Никаких долгов, пока не случится что-то ужасное. Не надо по своей воле влезать в долги ради того, что не слишком необходимо. Да, может случиться непредвиденная трагедия, которая загонит тебя в убытки, — такова жизнь. Но пока подобного не произошло, не уходи в минус, только чтобы «жить на широкую ногу» и «соответствовать» друзьям (см. правило номер 3). Стресс от долгов не окупит ремонт на кухне, кутеж в выходные в Вегасе или поход на девять свадеб будущим летом. Не можешь позволить себе «прикольные» вещи — ну и ладно! НИЧЕГО СТРАШНОГО НЕ СЛУЧИТСЯ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ СКАЖЕШЬ ДРУЗЬЯМ: «Я очень вас люблю, но, простите, не смогу приехать к вам на свадьбу, потому что финансово не потяну перелет, отель и подарок». ОНИ ПОЙМУТ. А если нет? Пора пересмотреть ценность этой дружбы. Студенческий долг — совершенно иная категория. Я все еще плачу за колледж, о чем СОВЕРШЕННО не жалею. Но я не пошла в аспирантуру, потому что образование, которое я бы там получила, не окупило бы стресс от подобного долга. Я нашла другие способы учиться и рада, что сделала такой выбор. Для меня он стал верным. Для тебя может быть по-другому.
5. Разберись, как ты пользуешься деньгами. Подобное кажется совершенно очевидным, но мало кто из нас так делает! Не игнорируй финансовые аспекты своей жизни — как ты поступаешь с зарплатой — просто потому, что справляешся, как я. Во-первых, выясни, как ты используешь свои деньги. С помощью онлайнового счетчика бюджета (мне нравится Mint) отслеживай каждый потраченный доллар. Это не в твоем духе? Всю следующую неделю носи с собой блокнот и записывай все до единой вещи, на которые тратишь деньги. Ужасно бесит, но всего одна неделя даст тебе четкое представление о том, как ты распоряжаешься своим доходом. Теперь спроси себя — я точно хочу и нуждаюсь в том, на что идут эти деньги? Я действительно собиралась и должна была потратить сорок долларов в онлайн-аптеке на жвачку, ватные диски, какой-то ненужный лак для ногтей и косметику, которая, я почти уверена, не подходит моему цвету кожи? Или, оглядываясь назад, я бы лучше сэкономила и отложила их на будущую поездку в Европу? Я правда хотела потратить пятнадцать долларов за неделю на несколько матча-латте? ЕЩЕ КАК ХОТЕЛА! С ними работать над тупым заданием гораздо легче.
МОЖНО ТРАТИТЬ ЗАРПЛАТУ НА МЕЛОЧИ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ТЕБЯ СЧАСТЛИВЕЕ (СМ. ПРАВИЛО НОМЕР 1), НО НЕ СТОИТ БЕССОЗНАТЕЛЬНО РАСХОДОВАТЬ ДЕНЬГИ НА ТО, ЧТО НИ КАПЛИ ТЕБЯ НЕ РАДУЕТ И НЕ ПОКРЫВАЕТ БАЗОВЫЕ ОСНОВЫ.
Быстро положи эту косметику на место! 6. Составь долбаный бюджет. Теперь, когда ты знаешь, как и на что тратишь деньги, составь бюджет на месяц. В первую очередь включи в него неизбежные траты: жилье, транспорт, счета (удобства, телефон, платеж по кредиту и т. д.). ЛАЙФХАК: каждый месяц откладывай определенную сумму на поход к доктору/дантисту/окулисту, чтобы у тебя никогда не возникло отговорки туда не ходить. Теперь посмотри на свои неизбежные траты и проверь, устраивают ли они тебя. У тебя слишком дорогая машина? Ты растягиваешь зарплату, чтобы покрыть аренду суперклассной квартиры, которая тебе супер-не-по-карману? Если ты ответила «да», пора что-то с этим сделать. Может, купить машину подешевле? Подыскать жилье попроще? Если у тебя остались деньги после того, как ты покрыла всю базу, ЗАЛОЖИ В БЮДЖЕТ, что хочешь сделать с этим излишком. Не позволяй ему разлететься на всякую чушь! Сколько ты откладываешь каждый месяц? Сколько выделяешь на удовольствия? Я откладываю ежемесячно сорок долларов на педикюр и массаж спины. Сколько ты решила тратить на рестораны? Не надо думать: «Ну бли-и-ин, я не знаю, смогу ли завтра вечером поесть в ресторане». Лучше точно знать: «О да! В ресторанном бюджете осталось пятьдесят долларов! Теперь я могу куда-нибудь сходить!» или «Похоже, в этом месяце лимит на рестораны закончился. Ничего, дождусь следующего». Определив заранее, как распорядиться деньгами, ты получаешь больше контроля над своей жизнью. Я знаю, что говорю. 7. Более высокий заработок — не повод тратить больше денег. На самом деле это повод копить на черный день. Большое количество денег и барахла никогда не сделают тебя счастливой. Мне очень жаль это говорить. Было бы здорово прикупить себе хорошего самочувствия, но это просто невозможно, дорогая. 8. Говорить о деньгах нормально. Но тщательно выбирай, с кем говорить о них! Я училась планировать бюджет не в школе и не у родителей. Я сама сляпала его из чистой необходимости. Знаешь, что упростило бы мне жизнь? Разговор с друзьями. Я спросила бы, сколько они тратят на аренду, сколько откладывают каждый месяц. Мне кажется, женщины особенно часто избегают разговоров о деньгах, что ставит нас в более уязвимое положение. Мы слишком мало практикуемся в обсуждении финансов, особенно когда речь заходит о зарплатах. Вместо того чтобы соревноваться или утаивать информацию, ПОМОГИ ПОДРУГАМ ПО НЕСЧАСТЬЮ, расскажи, сколько ты зарабатываешь, если думаешь, что им это поможет. Но — ПРЕДУПРЕЖДАЮ! — обсуждай подобное только с теми, кому доверяешь и кто оказался в ситуации, похожей на твою. Не говори Сьюзен, которая перебивает тебя на совещаниях, размер своей зарплаты. Не спрашивай Бекку, которая берет деньги из трастового фонда и которой родители купили дом, сколько она откладывает. Тучи над Беккой никогда не сгустятся, поэтому не выясняй у нее прогноз погоды. 9. Прости себе свое отношение к деньгам. Я знаю людей, которые неприлично богаты и чувствуют себя виноватыми из-за того, что не понимают, как работают их трастовые фонды. Им кажется, что они неадекватны и не заслуживают подобного. Я наблюдала, как некоторые из таких людей не позволяют себе базу в наказание за свою удачливость, и знаю тех, которым в жизни страшно не повезло, считающих себя полными неудачниками из-за долгов, несмотря на их неизбежность. Ничего страшного, мы ВСЕ странно относимся к деньгам.
ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕЛОВКОСТИ, ТОЧНО ОПРЕДЕЛИ, КАКУЮ РОЛЬ ДЕНЬГИ ИГРАЮТ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ, И ПРОЩАЙ, ПРОЩАЙ, ПРОЩАЙ СЕБЕ ЛЮБОЙ СТЫД, ЛЮБОЙ ПРОМАХ, ЛЮБОЙ РАЗ, КОГДА ТЫ ОСТУПИЛАСЬ.
Если нужно, всю эту неделю ежедневно пиши в дневнике по пять раз: «Я прощаю себе свое странное отношение к деньгам». Повторяй, пока не поверишь. И самое главное: ты заслужила лилии. Маленькая доступная роскошь типа букета — это не то, из-за чего нужно переживать, и не то, что нельзя себе позволить. Это то, что нужно планировать и принимать. Мелочи, которые делают тебя счастливой, — ЧАСТЬ заботы о себе. Если не можешь подкрепить слово делом и сказать «Я заслуживаю лилий», или «Я заслуживаю вяленой говядины за шесть долларов», или «Я заслуживаю миндальное масло, которое заставляет меня по-настоящему ждать утра», то, зачем ты вообще пашешь на работе? Лилии за семь долларов тебя не уничтожат и не разорят. Они сделают тебя сильнее. Ты сильна, когда хорошо к себе относишься. Чему ты порадуешься, как я лилиям? Пожалуйста, купи себе это сегодня. А если испытаешь хоть немного неловкости, вини во всем меня и наслаждайся своими цветами. Я прошла долгий путь, но мне все равно трудно избавиться от прежних ощущений. Прямо сейчас я не могу заставить себя купить принтер. Я пишу книгу, и было бы здорово увидеть мои слова на настоящей бумаге. Но купить принтер! Разве я не могу распечатать текст украдкой на работе или в копи-центре? Разве принтеры не стоят сотни долларов? Не знаю. Потому что боюсь посмотреть, сколько стоит приличный принтер.