Какие виды масел полезны для здоровья: рассказывают врач и диетолог
Существует большое количество разных видов масел. Одни из них при этом полезны для организма человека, а от других нужно отказаться или ограничить их употребление. Подробнее - в статье диетолога Нахо Утимото и врача Ясухиро Накамуры.
Масло - один из продуктов, который нужно употреблять для нормального функционирования организма. Однако не все виды масел одинаково полезны. Среди положительно влияющих на здоровье выделяют: льняное, оливковое, рисовое масло, масло рапсовых семян . Они препятствуют развитию атеросклероза и возникновению аритмии.
Внимательно нужно отнестись к количеству в пище таких масел, как подсолнечное, миндальное, кунжутное, кукурузное . Кроме того, в умеренных количествах нужно есть мясо, сало, сливочное масло . Если есть слишком много таких продуктов, то возникнут проблемы со здоровьем: аллергия, атеросклероз, инфаркт и др.
А некоторых масел нужно избегать . К ним автор относит кулинарный жир, маргарин . Они повышают уровень холестерина в крови и увеличивают вероятность развития ишемической болезни сердца, в особенности инфаркта.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Moscow.media Частные объявления сегодня
Профилактический рейд по противопожарной безопасности прошел сегодня в Ленинском округе
В ЖК «Восточное Бутово» продолжают строительство шестого по счету детского сада
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
Пошив костюма по индивидуальным размерам
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
Какие украшения будут в моде летом 2024 – подборка стилиста «585*ЗОЛОТОЙ»
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
What If You Spent 5 Seconds in the Mariana Trench
Panthers take Game 1 of Stanley Cup Final as Sergei Bobrovsky shuts out Oilers
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Любимый внедорожник россиян стал еще доступнее: известна цена
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Take a mystery lover's holiday by solving crime on the Italian Riviera in On Your Tail
Life is Strange: Double Exposure продолжит историю Макс Колфилд
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Парадоксы двойного стандарта
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Захарова: армянам - нота, апшеронцам – «да»
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
Оформил машину в чужом регионе – нарвусь на штраф? Ответ главы ГАИ
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
«Нарциссы» убивают: психолог оценила череду кровавых преступлений, совершенных из-за ревности
Главным недостатком отдыха на черноморском побережье россияне считают грязь на пляжах
Синоптик Ильин: За три дня в Москве выпадет почти половина месячной нормы осадков
Минстрой о реформе градостроения Татарстана: «Мы предотвратили застройку не по правилам»
Империя вечного сна. Кто создает в Поволжье сеть крематориев и при чем тут микрозаймы
Рейтинг ATP. Синнер стал №1, Алькарас – №2, Циципас выпал из топ-10, Хачанов – из топ-20, Котов обновил личный рекорд
Испанец Алькарас выиграл у Зверева и стал победителем Roland Garros
Свёнтек сравнялась с Шараповой по победам на турнирах Большого шлема
Алькарас стал победителем "Ролан Гаррос", обыграв в финале Зверева
Шотландец объясняет, почему надо переезжать в Россию
Экспонаты выставки «Наш Пушкин» появились в виртуальном музее
«Стратим»: БПЛА «Русак» в зоне СВО уничтожил БТР Stryker за миллион долларов
Красноярск вновь лидировал в рейтинге социально-экономического развития по Сибири
Музыкальные новости
«Нам теперь длину юбки измерять?» — Буланова заступилась за «голый» наряд Бузовой
Голые фото и сказочное Бали: Алена Водонаева бросила вызов шпагатам Волочковой
В Екатеринбурге открылся фестиваль «Денис Мацуев представляет…»
Владимир Высоцкий и Кевин Спейси (1979)
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
2014 • «Лёд и Пламя» приглашает на турнир 7-8 сентября 2024 г юношей 2014 г.р. «Орион-Технопул» Московская область г.Балашиха
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
«Виртуальный Западный Азербайджан» - кладезь фальсификаций
Баскетбол. Чемпионат области. Б/К «Волгодонск» -Б/К «Сальск» 95: 90
Легкоатлетка Тангара назвала кринжем участие Бузовой в забеге на Никольской
Приглашенные солистки выступят в опере «Руслан и Людмила»
12 июня в Оренбуржье пройдут мероприятия, посвященные Дню России
Грузовик загорелся на Каширском шоссе
Игорь Рыбаков купил 88 га земли на Ильинском шоссе у ГК «Галс-Девелопмент»
В Москве отреставрирован музейный автобус "Турист" Львовского завода
О важности решения об индексации пенсий работающим пенсионерам
Порты ждут от РЖД расширения. Мост на Сахалин нужен не всем. ТЖД сомкнётся к концу года. Пульс ж/д за неделю в зеркале прессы
Посол Крутой: Путин и Лукашенко поручили решить вопрос отмены роуминга к декабрю
Парадоксы двойного стандарта
УЗИ и КТ при диагностике урологических заболеваний: что выбрать
Рия Горбунова развеяла популярные мифы о уходе за кожей
Собянин открыл приемное отделение Морозовской детской городской больницы
Спортсменки из Пскова привезли два «серебра» с соревнований по джампинг-фитнесу в Москве
В чем успех визита Зеленского во Францию и почему надо брать Mirage 2000
Альбина Мухаметзянова на ПМЭФ объявила о выходе сериала «Команда МАТЧ» в Казахстане
Спортсменки из Пскова привезли два «серебра» с соревнований по джампинг-фитнесу в Москве
"Евро-Футбол.Ру": "Спартак" летом купит форварда только в случае ухода Соболева
12 июня в Оренбуржье пройдут мероприятия, посвященные Дню России
Рабочий визит в Республику Беларусь совершил воронежский губернатор
Стало известно, о чём беседовал Александр Гусев с президентом Беларуси в Минске
Собянин рассказал о развитии столичного района Мнёвниковская пойма
Собянин рассказал о волонтерском движении Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин открыл приемное отделение Морозовской детской городской больницы
Кубань вошла в топ-10 регионов с наибольшими эффектами от реализации проектов до 2035 года
Тузику и Мурке присвоят номера: нужен ли в России закон о нумерации домашних животных
Элитная «вторичка» за год подорожала на 19%
Ученый РАН: вероятность возникновения торнадо в Подмосковье выше, чем в Москве
Родители добровольца из Криулино получили благодарственное письмо
Больницы и поликлиники Томской области 12 июня будут работать по особому графику
Империя вечного сна. Кто создает в Поволжье сеть крематориев и при чем тут микрозаймы
Экспонаты выставки «Наш Пушкин» появились в виртуальном музее
В Архангельске прошёл межрегиональный теннисный турнир «Белое море»
Мастер и Принцесса: в «Архангельском» вручили «Хрустальную Турандот»
В Архангельске пройдет IV Межрегиональный фестиваль национальных культур «Гармоничная Россия»
На следующей неделе в Архангельске стартует межрегиональный фестиваль «Сияние»
На этой неделе загрязнение воздуха отмечали в четырех городах Крыма
Гражданско-патриотический час: «История России от истоков до наших дней».
Выставка-галерея «России славной имена»
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Смертельная экскурсия в московский коллектор: Арестован новый фигурант дела
В доме 1984 года у Ромашкового леса начался капремонт по современной технологии
Призовой фонд красноярской велогонки составил 337 000 рублей
У россиян могут начать массово отбирать квартиры: о чем предупреждает эксперт
