Ученые нашли диету, которая снижает риск старческого слабоумия
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nutrition Neuroscience, показало, что средиземноморская диета снижает риск когнитивных нарушений у пожилых людей, особенно у женщин старше 65 лет.
Диета включает фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые, орехи и оливковое масло, а также умеренное потребление рыбы и птицы. Она богата антиоксидантами, которые защищают мозг от стресса и нейродегенеративных заболеваний.
Исследование, проведенное в Китае с 2019 по 2022 год, охватило 2313 участников старше 60 лет. Когнитивные функции измерялись с помощью мини-обследования психического состояния, а соблюдение диеты оценивалось с помощью опросов.
За три года наблюдений у 23.8% участниц наблюдалось снижение когнитивных функций. Исследование показало, что у людей с высокой приверженностью средиземноморской диете риск когнитивных нарушений был ниже.
Хотя научная работа и имела ограничения, включая фиксирование диеты только на начальном этапе и фокус на сельском населении Китая, ее результаты подтверждают важность здорового питания для поддержания когнитивного здоровья.
Читайте также:
Вчера 10:30
Вчера 15:00
Вчера 19:30
Вчера 12:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Дарья Геращенко
«Труп летит»: Виктория Боня испугалась за жизнь во время восхождения на гору
По крови. Малышева назвала бесполезные анализы в обследовании щитовидки
В День народного единства группа «ПЯТЕRО» представила премьеру песни «Одна и навсегда»
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Пьяный мужчина избил трех подростков на территории лицея в Челябинске
5 ГВт и 2 млн ускорителей: опубликованы детали проекта километровых ИИ ЦОД OpenAI
"Бешеная табуретка" - в Daewoo Matiz установили мотор V6
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Darktide already has hard mode, but will add 40 extra hard, randomized difficulty levels anyway
The most underrated shooter of 2023 is free on Epic right now, and going for cheap on Steam
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Профессор криминологии Кустов: банда «Черные вдовы» оставила мало следов
Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Женщина задушила 86-летнюю пенсионерку в больнице Пензы
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Снижение риска деменции: как сделать орехи еще полезнее для организма
Центр погоды «Фобос» предсказал мягкую и снежную зиму в России
Синие московские автобусы обнаружили на стоянке в микрорайоне Бабаевского
Томаш Амарал уходит с поста спортивного директора московского "Спартака"
Участок в Филёвском Парке реорганизуют по программе КРТ
Российская теннисистка Анастасия Потапова сообщила о разводе
Финал теннисного Итогового турнира WTA пройдет без первой ракетки мира Соболенко
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
Кудерметова и Чжань Хаоцин проиграли в полуфинале Итогового турнира WTA в парах
В ДТП в Пензенской области погиб гражданин Узбекистана
"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе
Из-за сбоя GPS геолоцирует жителей Киевской области в Шереметьево
Спорткомплекс «Максимум» в Южном Бутово достроят в 2025 году
Музыкальные новости
Там всё делается на пьяную голову: Жанна Бичевская о влиянии Аллы Пугачёвой на российский шоубизнес
Markul выпустил новый сингл «Осадки» из альбома «Make Depression Great Again»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Игорь Бутман в Хабаровске дал старт V фестивалю эстрадно-джазовой музыки "Сфера-jazz"
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов
Профессор криминологии Кустов: банда «Черные вдовы» оставила мало следов
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
Тренер Рахимов: «Краснодар» демонстрирует беспроигрышную серию в РПЛ
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Источник 360.ru: водителя на юге Москвы задержали из-за найденной гранаты
В Чебоксарах на мосту у залива столкнулись несколько легковушек
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Водитель автобуса Мострансавто из Домодедово помог пассажиру, которому стало плохо
Чеченские СМИ сообщили о встрече Путина с Ирасхановым
Путин поздравил Пахмутову с 95-летием и назвал певицей эпохи
Путин поприветствовал гостей министерской конференции Россия - Африка
Путин подписал закон о ратификации договора о стратегическом партнерстве РФ и КНДР
Обитает в животе: как в организме развивается вирус Коксаки
Вспышки вируса Коксаки в России. Как помочь детям? Онищенко объяснил: "Осмотрите ручки, ротик"
Женщина попала в реанимацию с ожогами: жертва атаки БпЛА ВСУ на Москву (ВИДЕО)
Врач рассказала, какими напитками не стоит запивать лекарства
В Крыму поддержали настрой советника Трампа насчёт «хотелок» Зеленского касательно Крыма
В Киеве отреагировали на отказ Зеленского от предложения Орбана
"Слишком большая просьба": США отказали Киеву в приоритете поставок ATACMS – WSJ
«Спешная зачистка»: Киевский режим начал опасаться проверок расходов от Трампа
Дзюба удивился, что болельщики «Спартака» отнеслись к нему без агрессии
"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе
Московский «Спартак» объявил об уходе спортивного директора Амарала
Глава ФЛГР Вяльбе заявила, что в СССР на квадроберов смотрели бы косо
Собянин сообщил о 17 сбитых на подлете к Москве БПЛА
Сбиты силами Минобороны РФ: Собянин сообщил об уничтожении 32 БПЛА, летевших на Москву
Собянин: Система ПВО сбила 22 летевших к Москве БПЛА
Собянин заявил о еще семи дронах, сбитых в Домодедове, Раменском и Коломне
Акции протеста и метание грязи в королевскую семью: что происходит в Испании после наводнения
Монте Альба – гипсовая плитка для интерьера и строительства
Российская комедия «По барам» выйдет в прокат в конце января 2025 года
Оборудование для мытья автобусов обновят на автобазе в Волоколамске
Не забуду мать историю // Обвиняемый в коррупции Александр Кибовский просит обеспечить заключенных новыми учебниками
"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
МЧС: два человека погибли при пожаре в пятиэтажном доме в Симферополе
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе
В ДТП в Пензенской области погиб гражданин Узбекистана
Источник 360.ru: попавшему под электричку на МЦД мужчине отрезало ноги
Оборудование для мытья автобусов обновят на автобазе в Волоколамске
