Перечислены способы снизить кровяное давление без лекарств
По всему миру от гипертонии страдает множество людей. В Великобритании это примерно треть всего населения. Исследования показывают, что некоторые изменения образа жизни помогают бороться с повышенным давлением лучше, чем лекарства.
Научная работа, опубликованная в European Journal of Preventive Cardiology, продемонстрировала, что снизить давление можно и благодаря определённым изменениям образа жизни. Связано это с физической активностью и несколькими видами упражнений.
По мнению учёных из Оксфордского университета и других учреждений, наиболее эффективные виды активности при повышенном давлении — это бег, ходьба, велосипед, плавание.
Depositphotos.com / AndreyPopov Снизить кровяное давление можно и за счёт правильного питания. Для этого нужно употреблять меньше соли, алкоголя, кофеина. Точно так же работает отказ от курения.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Moscow.media Частные объявления сегодня
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
Герб Москвы с Дональдом Трампом, Коля Герасимов, Булычёв либо Булгаков и другие серьёзные данные, очень важные для России и всего мира!
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Рейтинги пилотов Формулы-1 2024 в середине сезона: вот реальный рейтинг Макса Ферстаппена, Ландо Норриса и Льюиса Хэмилтона
С Днем Флага жителей и гостей города поздравят в библиотеке им. К.Маркса
Печальные судьбы актёров советского сериала «Цыган»
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Trump blasts Harris on inflation
Научное шоу «На опыте» для всей семьи в ТРЦ «Нора»
Вот почему москвичам посоветовали отдыхать на Алтае и в Кабардино-Балкарии
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Фасад обновили у "Дома за рубль" на Московском тракте в Томске
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Мария Багреева: в январе–июне оборот сферы услуг населению вырос на 7,4%
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Герб Москвы с Дональдом Трампом, Коля Герасимов, Булычёв либо Булгаков и другие серьёзные данные, очень важные для России и всего мира!
Ефимов: в Москве 88 проектов КРТ находятся на стадии активной реализации
В Тульской области с фермы москвича украли 38 гусей и семь коз
Плата за скорость: в рамках инфраструктурных нацпроектов планируется существенное обновление дорожного хозяйства
Известный французский глянец вдохновился фотоснимками орловского фотографа
Россия предъявила Германии претензии по расследованию подрыва "Северных потоков"
Соболенко — о победе над Свентек: Похоже, я наконец-то разбила стену
Арина Соболенко рассказала, за счёт чего она прогрессирует в теннисе
Соболенко пробилась в финал турнира WTA-1000 в Цинциннати
Соболенко: победа над Свёнтек придаст мне уверенности перед US Open
В Тульской области с фермы москвича украли 38 гусей и семь коз
В Подмосковье продолжают ремонтировать дороги
Россия предъявила Германии претензии по расследованию подрыва "Северных потоков"
С начала 2024 года подмосковные росгвардейцы выезжали более 32000 раз по сигналу «Тревога»
Музыкальные новости
Певец Егор Крид рассказал, что его оштрафовали из-за концерта
Очередная «невеста» Киркорова оказалась эскортницей
Дирижер Гернец рассказал, что любимая песня Путина — "С чего начинается Родина"
«Какое счастье, когда есть надежное плечо рядом»: Волочкова рассекретила новые отношения
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Фасад обновили у "Дома за рубль" на Московском тракте в Томске
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Кадыров поблагодарил Маска за кибертрак “Тесла” и пообещал отправить автомобиль на СВО
Экс-фигуристка Роднина: не понимаю, зачем ехать и жить где-то в Бирюлево
"Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ
Большой театр кукол открывает новый сезон: премьеры и фестивали для Петербуржцев
ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ
Сергей Собянин. Главное за день
Почти три километра улично-дорожной сети построил ASTERUS в Покровском-Стрешневе
Мотоциклист погиб в ДТП на Калужском шоссе
Азербайджан изъявил желание присоединиться к БРИКС
В Карабахе может появиться генконсульство России
Посол заявил о желании Азербайджана присоединиться к БРИКС
Азербайджан намерен вступить в БРИКС
«В ловушке восприятия»: какая патология кроется за желанием похудеть ради другого человека
Врачам вызванной к москвичке «скорой помощи» пришлось лечить не женщину, а «больной» YouTube
Новый экскурсионный маршрут разработали для участников "Московского долголетия"
В Москве пенсионерка попросила врачей «реанимировать» YouTube
Слив Зеленского, чистка ЦРУ, отказ ФРГ спонсировать Киев: Кто заказал расследование о взрыве газопровода
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
"Спартак" со счетом 3:0 разгромил "Факел" в матче РПЛ
"Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ
"Искандеры" в Белоруссии готовы к удару, заявил Лукашенко
Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами
Лукашенко рассказал о планах на западной границе
Лукашенко: Москва и Минск проработали оборону западной границы Белоруссии
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин выдвинул новую версию того, что почему в Москве постоянно меняют тротуарную плитку
Собянин: Инфраструктура для занятий спортом есть почти в каждом районе столицы
В Московском зоопарке родился птенец белоплечего орлана
В Московский зоопарк из Белоруссии доставлен краснокнижный зубр
Краснокнижный зубр прибыл в Московский зоопарк
Глава Тувы заявил о готовности вывозить жителей из региона из-за дыма
В Тульской области с фермы москвича украли 38 гусей и семь коз
Верующим перечислили главные знамения конца света и апокалипсиса на Земле
«Все еще воюете? Воюем, товарищ Сталин». Как подводные лодки Владивосток охраняли
Плата за скорость: в рамках инфраструктурных нацпроектов планируется существенное обновление дорожного хозяйства
Прокуратура взяла под строгий контроль отопительный сезон в НАО
В Архангельске к уборке общественного пляжа привлекли осуждённых
Парк аттракционов “Потешный двор” один день в августе будет работать до полуночи
В Нарьян-Маре на рабочем совещании обсуждены вопросы подготовки Ненецкого автономного округа к отопительному периоду 2024-2025 гг.
Розыск: в Крыму второй месяц ищут пропавшего мужчину
В Симферополе шестой год строят театр кукол
Мальчиков в Крыму рождается больше, чем девочек
В крымском детсаду обвалилась часть потолка
Россияне пожаловались на массовый сбой в работе Telegram, WhatsApp и Viber
Верующим перечислили главные знамения конца света и апокалипсиса на Земле
Вольная борьба: Якутяне в предварительных списках первенства мира в Испании
В Тульской области с фермы москвича украли 38 гусей и семь коз
