Гастроэнтеролог объяснил, вызывают ли масла из семян воспаление
К маслам из семян относятся рапсовое, кукурузное, масло из виноградных косточек, арахисовое, соевое, подсолнечное. Однако у них обычно плохая репутация: считается, что они вызывают множество проблем со здоровьем.
Гастроэнтеролог Уилл Булсевич, доктор медицины, говорит, что растительные масла могут стать более здоровой альтернативой другим ингредиентам. Например, насыщенным жирам.
В обзоре 2024 года, опубликованном в журнале Food & Nutrition Research, отмечается, что масла, богатые ненасыщенными жирами, предпочтительнее для улучшения уровня холестерина ЛПНП, поддержания веса и контроля воспаления, чем сливочное масло и кокосовое масло (то есть насыщенные жиры).
Getty Images При этом растительные масла тоже могут вызывать воспаление. Но только если вы употребляете их в больших количествах и получаете недостаточно клетчатки. Также гастроэнтеролог вместо масел из семян рекомендует добавлять в блюда оливковое масло первого отжима.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Лариса Онуфриенко
В столице Урала собрались участники студенческих отрядов со всей России
Будущее уже наступило: теперь заказы гостям приносит робот
Одна ложка. Врачи назвали продукт, защищающий сердце от тромбов и инфаркта
The FREE water saving gadget that can slash bills by £40 – it’s so easy to do
'With all the talk about "Babar"...': Ashwin on Ghulam's debut ton
Harris pokes fun after Trump turns rally into bizarre dance-a-thon
'Embody it': Indigenous Peoples' Day takes center stage on Randall's Island
Открыт обход Октябрьского на М-5 «Урал»
НПС на выставке "Дорога 2024": итоги
На Сенном рынке мужчина убил брата
SHAMAN, Алсу, Игорь Крутой, Полина Гагарина и другие звезды поздравили победителей премии «Мы верим твердо в героев спорта»
Golden Spatula — авто-баттлер по вселенной League of Legends выйдет в Юго-Восточной Азии
Ультимативный гайд по NekoBox для Android, PC и SmartTV: ускорение YouTube, Discord и других сайтов
Diablo 4 player lands a 235 trillion damage hit with its new class and the pile of overpowered bugs keeping it at the top of the meta
You can try a taster of the Dead Cells dev's next roguelike Windblown ahead of its early access debut later this month, courtesy of Steam Next Fest
Огляд дверних циліндрів для замка: найкращі рішення від популярних брендів
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
«И деньги остались, и машину получил»: «Авторадио» вручило ключи от городского кроссовера
Фонд Юрия Лужкова награждает победителей экономического диктанта-2024
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
Замглавы Минфина посоветовал жителям России отказаться от хранения наличной валюты
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
На Московском финансовом форуме рассказали о развитии системы госзакупок
Памяти Инны Николаевны Антоновой
Форум Федерации ректоров российских и арабских университетов проходит в Москве
В подмосковном ЖК «Три Квартала» введен в эксплуатацию новый жилой корпус
Собянин: По программе реновации продолжится развитие социальной инфраструктуры
Стокгольм (ATP). 2-й круг. Берреттини играет со Штрикером, Грикспор – с Фернли, Рууд встретится с Сонего, Пол – с Дьере
Касаткина прошла в четвертьфинал турнира в Нинбо
Андрей Рублёв о медицинской драме: операция спасла от ампутации
Даниил Медведев снялся с турнира категории ATP-500 в Вене
В Москве проведут капремонт доходного дома Бройдо 1902 года постройки
Глава ФНС Егоров предложил решить кадровый вопрос автоматизацией госсектора
23 октября в 15:00 состоится очное мероприятие «Красота, да и только! Обновленный пул городских помещений под готовые бизнес идеи»
Поговорили о поэте: литературную встречу организовали в библиотеке №260
Музыкальные новости
Экс-гитариста Оззи Осборна подстрелили в Лас-Вегасе
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
В Петербурге открылась выставка о Викторе Цое
В афише выступления Розенбаума в Барнауле забыли указать дату
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Желдорреммаш подвел итоги деятельности за 9 месяцев 2024 года
Отличный сервис и быстрая доставка авто из США
Москвич угнал у нижегородца прицеп на М12 и отвез его в Мордовию
Первый беспилотный грузовик для доставки отправился из Москвы в Тулу
«И деньги остались, и машину получил»: «Авторадио» вручило ключи от городского кроссовера
Путин гордится паралимпийцами на международных соревнованиях в Уфе
Путин посетил пленарное заседание Делового форума БРИКС в Москве
Путин прибыл на Деловой форум БРИКС в Москве
Путин заявил об открытости России для делового сотрудничества
Гарбузов: Московские производители выпускают инновационную продукцию для медицины
В Московской области росгвардейцы задержали подозреваемого в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью
Собянин: в 23 больницах Москвы работает сервис "Цифровая реанимация"
Неделя родительской компетентности! Бесплатные онлайн-мероприятия, организованные в рамках Года семьи, будут посвящены психологическому здоровью детей и их родителей.
Президент Литвы Науседа: в "плане победы" Зеленского нет ничего нового
Times узнала о "прохладной" реакции союзников на "план победы" Киева
Зеленский опроверг сообщения о создании Киевом ядерного оружия
В Белом доме заявили, что не комментируют план Зеленского, но обсуждают потребности Киева
SHAMAN, Алсу, Игорь Крутой, Полина Гагарина и другие звезды поздравили победителей премии «Мы верим твердо в героев спорта»
Дзюба против «бывших»: забивает в каждом втором матче, редко проигрывает, особо опасен дома
СКА в овертайме победил ЦСКА 5:4, такой же результат повторили «Торпедо» и «Нефтехимик», а в матче «Авангарда» и «Спартака» было заброшено 11 шайб
Шахматный турнир от Сообщества ВЫЗОВ прошел на Фестивале «Наука 0+»
Собянин рассказал о самых популярных бесплатных экскурсиях в Москве
Инвестиции по адресу. Собянин рассказал о планах обновления столицы
Собянин рассказал о развитии экскурсионного туризма в Москве
Собянин: К началу октября в Москве прошло более 900 бесплатных экскурсий
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы за год снизился на 10%
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы за год снизился на 10%
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы за год снизился на 10%
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы за год снизился на 10%
Путин заявил о планах России расширять возможности Нового банка развития
23 октября в 15:00 состоится очное мероприятие «Красота, да и только! Обновленный пул городских помещений под готовые бизнес идеи»
«Лапал за грудь». Инженер мстит соседям за обвинение в педофилии
Путин: план мероприятий председательства РФ в БРИКС выполнен на 80%
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Собянин: Рублево-Архангельская линия метро откроется до 2027 года
Суши и роллы: в чем сходство и отличие
Вечер поэтического настроения «Здесь уж не только летопись Крыма – тут его вся душа»
Дополнительный поезд в Крым запустят через Воронеж на новогодние праздники
Выставка-признание «Отцам мы посвящаем строки».
Генерал Алаудинов жестко раскритиковал блокировку Discord в России
Жителям Подмосковья дали советы по выбору дров для отопления домов
Беспроцентная рассрочка и скидки до 18% начали действовать в ЖК «Селигер Сити»
Системы наружного освещения установили в 16 населенных пунктах в Домодедове
