Холодные месяцы — сезон простуды и гриппа. В это время укрепить иммунитет поможет суп. Но особенно важно его есть, если у вас сахарный диабет.
Вот какие супы лучше всего есть людям с диабетом.
Чечевичный суп. Он богат клетчаткой, растительным белком, но в нём также меньше насыщенных жиров. Об этом говорит Вандана Шет, эксперт по растительным продуктам и диабету из Лос-Анджелеса. Исследования показывают, что чечевица особенно эффективна для стабилизации уровня сахара в крови.
Суп минестроне. Это питательное блюдо. Он содержит много клетчатки, овощей, растительного белка.
Чили. Добавьте в него рубленные овощи, клетчатку и замените говядину на курицу или индейку. Это поможет уменьшить общее количество насыщенных жиров в супе.
Jacob Fox
Суп-пюре из овощей. Вы можете приготовить множество вариантов такого супа с разными овощами. Он содержит множество антиоксидантов, клетчатки. Кроме того, в таких супах обычно меньше углеводов.
Куриный суп. Он содержит питательные вещества для укрепления иммунной системы, а ещё его легко приготовить.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Metal Slug Tactics review
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Предприниматели могут приобрести коммерческое помещение в Хорошевском районе
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Воробьев: зимой в Подмосковье откроют три участка Южно-Лыткаринской автодороги
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
