Доказано: кофе повышает кровяное давление

Кофе способен вызвать временные скачки артериального давления у людей с гипертонией и без неё. Но это зависит от того, насколько хорошо вы переносите кофеин. Обычно давление повышается у подростков и у тех, кто не пьёт кофе или кофеиносодержащие напитки часто.

Кофеин — это стимулятор, повышающий активность мозга и нервной системы. Этот эффект проявляется спустя 30 минут — два часа после употребления напитка.

Когда вы пьёте кофе, кофеин попадает в кровь. Далее он вступает во взаимодействие с различными гормонами, мозговыми рецепторами и нейротрансмиттерами. Это вызывает сужение артерий и вен и повышает кровяное давление.

Помимо этого, кофеин активирует реакцию организма «бей или беги». Во время неё частота сердечных сокращений увеличивается и кровяное давление повышается.

Две-три чашки кофе повышают систолическое артериальное давление (верхнее число показаний артериального давления) на 3−14 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее число) — на 4−13 мм рт. ст. К примеру, если обычно у вас давление 120/80, то употребление кофе его может повысить до 134/93.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.