Nach einem langen Tag verspüren viele Menschen abends Heißhungerattacken, die oft nichts mit echtem Hunger zu tun haben. Ernährungsberaterin Denise Bianchini erklärt, wie Stress und emotionale Bedürfnisse dieses Verlangen auslösen und gibt Tipps, um gesunde Alternativen zu finden.Von FOCUS-online-Gastautorin Denise Bianchini
