A vida seria muito mais fácil se houvesse uma resposta simples e definitiva sobre o que podemos adicionar às nossas dietas para combater ou atenuar o inexorável processo de
envelhecimento, mas as recomendações sobre o que devemos ingerir são, por excelência, individuais. Não é todo mundo que vai precisar receber injeções periódicas para repor vitamina B12 (como acontece com alguns vegetarianos ou com quem fez
cirurgia bariátrica) ou tomar comprimidos com magnésio (por exemplo, algumas pessoas com
diabetes e com
doença de Crohn).
Leia mais (03/18/2025 - 17h00)
