Медики рассказали о способах быстро похудеть без диет
Достаточно придерживаться определённых правил
Медики из Национальной службы здравоохранения Великобритании назвали способы быстро похудеть без соблюдения специальных диет. По их словам, достаточно придерживаться определённых правил, которые затем станут полезными привычками. Врачи советуют уделять время физической активности. Например, они предлагают приседать во время чистки зубов и отжиматься от стены во время рекламной паузы при просмотре телевизора, а каждое утро начинать с десятиминутной прогулки. Также специалисты рекомендуют ограничить количество алкоголя, перестать пить кофе после полудня, чтобы улучшить сон, заменить сладкие напитки на воду, чай и молоко, заменить сладости на 70-процентный тёмный шоколад, добавить в рацион овощи. Лучше есть больше во время основного приёма пищи, чем потом устраивать перекусы. Желающим похудеть медики предлагают найти альтернативные способы получения положительных эмоций. Это могут быть решение головоломок или общение с друзьями, сообщает «Рен ТВ». Фото: архив А42.RU
Новости России
Москва Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Читайте также:
Вчера 18:42
Вчера 18:22
06:29
07:15
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
«Три богатыря. Ни дня без подвига» уже в кино! «Юмор FM» рекомендует
Строитель БАМа, работник филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» награжден Почетным знаком за безупречный труд
Опубликован список авиакомпаний и их цены на перелёты в Таиланд этим летом
Lemaire, коллекция menswear весна-лето 2025
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Bradley Wiggins accused of ‘trashing’ posh VW campervan as pals say bankrupt cyclist has sold his medals and shirts
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Врач предупредил о смертельной опасности спорта после застолья
В Югре готовят к реализации два дорожных инвестиционных проекта
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
BarbarQ 2 вошёл в стадию ЗБТ на Android в Китае
Вышла мобильная игра Super Marionette Hero про Пиноккио в Аду
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
Более 40 новых автобусов закупят в «Мострансавто» Мытищ до конца года
Собянин предупредил москвичей о ливнях и возможном формировании смерчей 20 июня
Проект Детского радио – победитель второго грантового конкурса Президентского фонда культурных инициатив
Канадский министр Леблан: Оттава признала КСИР террористической организацией
Возрожден проект Сталина. На Сахалине построят стратегический объект
Антонов заявил, что визиты Путина в КНДР и Вьетнам посадили американцев в лужу
Акции в День памяти и скорби прошли по всей России
Индия и Россия договорились о порядке взаимного направления войск
Теннисистка Самсонова вышла в финал турнира в Хертогенбосхе
«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами
Теннисисты Медведев и Рублев сохранили позиции в рейтинге ATP
Самсонова поддержала Андрееску после победы над ней в финале турнира в Хертогенбосхе
Бизнесмена Новицкого отправили под домашний арест по делу о мошенничестве
Председатель ГД Володин: 22 июня навсегда останется для нас Днем памяти и скорби
Антонов заявил, что визиты Путина в КНДР и Вьетнам посадили американцев в лужу
Возрожден проект Сталина. На Сахалине построят стратегический объект
Музыкальные новости
Братья Грим и Найк Борзов выступят в Нижегородской области в День молодежи
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Джиган и Самойлова исполнили мечту «диско-бабушки» из Коми
В ЦДКЖ 18 августа ждут любителей группы «Рекорд Оркестр» на Квартирнике Евгения Маргулиса
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Российские флаги снова вывесили на матче Евро-2024 между Англией и Сербией
«Понял, что скоро позовут в «Динамо»: 17-летний ставропольский футболист играет за команду мастеров
«Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки
Александра Волкова «Волшебник Изумрудного
города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
В "Атомайз" рассказали о смарт-контракте как главной составляющей ЦФА
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Обмен электронными транспортными накладными стал доступен участникам «Биржи грузоперевозок ATI.SU»
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
Возрожден проект Сталина. На Сахалине построят стратегический объект
Анастасию Волочкову покалечил астролог
Бизнесмена Новицкого отправили под домашний арест по делу о мошенничестве
Председатель ГД Володин: 22 июня навсегда останется для нас Днем памяти и скорби
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Антонов заявил, что визиты Путина в КНДР и Вьетнам посадили американцев в лужу
Возрожден проект Сталина. На Сахалине построят стратегический объект
В парке «Зарядье» открывается фестиваль «Театральные выходные»
Закулисье «Лебединого озера»: в Москве показали фильм о постановке русского балета в Торонто
