Справиться со стрессом из-за экзаменов помогут в Бибиреве
Завершился основной период государственной итоговой аттестации. Выпускники переживали, сдавая экзамены, волнуются и в период ожидания результатов. И это естественно. Как им помочь справиться со стрессом? Об этом рассказала педагог-психолог Оксана Голерова.
В прошлом году к психологу пришли родители одиннадцатиклассника. Сын получил 78 баллов на профильном экзамене, этого не хватало для поступления в вуз мечты.
«Я посоветовала не давать оценку результатам, не ругать, тем более впереди было ещё несколько экзаменов. А когда острота момента снизится, рекомендовала обсудить с мальчиком причины, сделать выводы и вспомнить, что всегда есть план Б. В итоге выпуск ник успешно сдал оставшиеся экзамены, подал документы в другой институт и остался доволен. А в этом году появился ещё один вариант решения вопроса: теперь школьники имеют право пересдать ЕГЭ по одному предмету до окончания приёмной кампании в вузах», — рассказала Оксана Голерова.
Не так давно в центр обратилась старшеклассница, расстроенная итогами пробных экзаменов. Переживания из-за той неудачи теперь её преследовали. Психолог со школьницей потренировались переключать внимание на нейтральные предметы, чтобы справиться с волнением. Ещё с помощью техники визуализации создали, то есть мысленно выстроили, место приятных воспоминаний. Этот приём тоже позволяет вернуться в спокойное состояние. Вскоре девушка сообщила психологу, что сдала экзамен и уверена в хорошем результате. Весь материал читайте на сайте «ЗБ».
Бесплатную психологическую помощь школьникам и их родителям оказывают в Городском психолого-педагогическом центре. В Бибиреве есть отделение по адресу: Алтуфьевское шоссе, 98, корпус 2. Единая справочная: (495) 730-2193. Сайт: gppc.ru .
Читайте также:
26.06.2024 22:10
28.06.2024 11:00
28.06.2024 10:00
24.06.2024 09:00
Moscow.media
Частные объявления сегодня
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Отборочный этап «Абилимпикса» прошел в Реутове
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Резервация под названием «Нахиджеванская Автономная Республика» - под тотальным контролем алиевского режима
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Nubes (НУБЕС) предоставил масштабируемое облако для платформы Qrooto
После отказа Microsoft от Windows 10 обновлять ОС будет другая компания
Инициатива об увеличении лимитов ОСАГО в рамках европротокола – мнение экспертов
Над российской территорией за ночь сбиты 36 беспилотников
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Единый центр управления городским хозяйством предложили создать в Новосибирске
В Москве прошла дружеская встреча представителей отраслевых ассоциаций и бизнес-сообществ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Bronevik.com: за год больше всего цены выросли в апарт-отелях и пансионатах РФ
Губернатор Воробьев: на месте «Крокуса»может появиться выставочная площадь
Mash: Канье Уэст прибыл в аэропорт Внуково
Экстренное предупреждение объявили в Забайкальском крае из-за жары до +35°C
Условий нет, но вы держитесь. Семейной ипотеке задают новые правила
Касаткина и Шнайдер блеснули на траве перед Уимблдоном. Идеальный день для российского тенниса
Тернистый путь: Медведеву и Андреевой не повезло с жеребьёвкой на Уимблдоне, у Калинской и Рублёва сетки полегче
Теннисистка Пивоварова назвала травму Джоковича шагом к завершению карьеры
Шарапова встретилась с 17-летней Андреевой перед стартом Уимблдона
Телеканал ТНТ и Good Story Media приступили к съемкам нового сериала «Кукушкин» с Данилой Рассомахиным, Дарьей Руденок и Александром Якиным
Поезд ушел. Эксперты раскрыли, что будет после отмены льготной ипотеки
Экстренное предупреждение объявили в Забайкальском крае из-за жары до +35°C
Самые крупные кредиты наличными в мае получили жители Москвы и Севастополя
Музыкальные новости
Элджей напал на журналиста из-за вопроса про Ивлееву
«Билет в будущее»: работодатели Сибири трудоустраивают на лето школьников
С Земфиры* суд взыскал долги за коммуналку
Суд зарегистрировал иск о запрете клипа Моргенштерна за неуважение к церкви
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Расписание игр «Локомотива» на сезон 2024/2025
Певец Крид заявил, что бывшие сделали его сильнее
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Новосибирск вошел в топ городов по количеству аварий с общественным транспортом
Нюансы покупки автозапчастей в интернет-магазине
Ограничения движения в центре Москвы сняли после проведения велогонки La Strada
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
«Россия 1»: Путин поедет на саммит ШОС и может встретиться с Си Цзиньпином
Лидер турецкой оппозиции приедет в Москву для встречи с Путиным
Бизнес, Путин и былая любовь? Что связывает Канье Уэста с Россией
Лидер турецкой оппозиции планирует встретиться с Путиным
Пострадавшего от нападения собак ребёнка из лагеря «Арахлей» перевезут в клинику Рошаля
Ужалила медуза: что делать и как себя вести, рассказал доктор Кутушов
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Зеленский резко изменил риторику: что скрывается за хитрыми речами из Киева
В Киеве переполох: Зеленский ищет способы слиться из-за фиаско Байдена на дебатах с Трампом
Дмитрий Добровольский получил премию «Спорт и Россия»
RT: сообщения про планируемый концерт Канье Уэста в Москве фейковые
Ограничения движения в центре Москвы сняли после проведения велогонки La Strada
Новоржевские и пушкиногорские юнармейцы прибыли в Москву для участия в финале военно-спортивной игры «Победа»
О чём свидетельствуют недавние кадровые изменения в Белоруссии?
Лавров сообщил о планах Путина и Лукашенко встретиться в ближайшее время
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: 240 семей переезжают в новый дом по реновации в Коптеве
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Лидеры цифровой трансформации»
Собянин: Речные вокзалы Москвы стали центрами притяжения горожан и туристов
Метеоролог Позднякова рассказала, как долго продержится жара в Москве
Жара до +34°C установится в Москве в первую неделю июля
Вильфанд: в начале июля в Москве прогнозируется аномальная жара
Названы простые способы защититься от слонечного удара
Mash: Канье Уэст прибыл в аэропорт Внуково
«Где история воплощена в Подлинниках». Ульяновский реставратор рассказала о своей работе
Воробьёв: часть сгоревшего «Крокуса» могут передать под выставочные площади
Условий нет, но вы держитесь. Семейной ипотеке задают новые правила
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Практика социального предпринимателя из Архангельской области признана лучшей на всероссийском конкурсе
"От Души и по Совести..."
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Войны древних славян с греками
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Смертельное ДТП произошло в Сакском районе Крыма
«Где история воплощена в Подлинниках». Ульяновский реставратор рассказала о своей работе
Воробьёв: часть сгоревшего «Крокуса» могут передать под выставочные площади
Губернатор Воробьев: на месте «Крокуса»может появиться выставочная площадь