Сёстры Зайцевы рассказали о тяжёлой работе над собой ради сохранения красоты

Сёстры Зайцевы рассказали, на что они идут ради сохранения красоты. Знаменитости пожаловались на тяжёлую работу над собой, и на график, который никогда не нарушают. В декабре сёстры Зайцевы отметят 69-летие. Тем не менее, этих лет исполнительницам никто не даст. Они выглядят намного моложе своего возраста. По словам артисток, природные данные повлияли на их внешность, но и они лично многое делают, чтобы сохранять молодость. Сёстры Зайцевы раскрыли секреты, как им удаётся в своём возрасте выглядеть столь эффектно. Певицы отметили, они на регулярной основе занимаются спортом. Речь идёт об утренних пробежках и специальной ходьбе. Важно, подчеркнули знаменитости, чтобы это упражнения выполнялись на свежем воздухе. Залы они не приемлют. Источник изображения: youtube.com Не менее эффективной практикой для сохранения красоты является особый распорядок питания. Сёстры Зайцевы выбрали для себя многоразовый приём пищи. Они едят понемногу, но 3-4 раза в день. Также они стараются высыпаться. Артистки советуют спать по 8 часов. Тем не менее, знаменитости признаются, что выполняют ежедневную тяжёлую работу ради сохранения красоты. Иногда они задаются вопросом, как долго можно так жить, проявляя слабость, но видя результат трудов в зеркале, Татьяна и Елена Зайцевы заряжаются эмоциями и мотивируют себя на дальнейшую работу. Источник: teleprogramma.pro