Мы в Telegram
Добавить новость
ru24.net
Газета.kg
Декабрь
2022
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Специалисты перечислили способы держать сахар под контролем

0
Специалисты перечислили способы держать сахар под контролем

В последние годы стремительно увеличивается количество людей, болеющих сахарным диабетом. Специалисты в области медицины давно поняли, как справиться с болезнью, снизить последствия и даже предотвратить ее возникновение. Источник изображения: publicdomainpictures.net Любую болезнь проще предотвратить, чем пытаться вылечить. С сахарным диабетом ним можно прожить долгую жизнь при соблюдении терапии и определенных правил, но симптомы болезни существенно снижают качество жизни. Специалисты рассказали о том, как предотвратить возникновение сахарного диабета и как держать сахар в крови под контролем. Это особенно касается людей с лишним весом и тех, у кого риск возникновения заболевания обусловлен наследственностью. Сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Достаточно соблюдать правильное процентное соотношение жиров, белков и углеводов, а также подобрать индивидуальное меню. Всегда стоит помнить про полезные и вредные углеводы. К полезным относятся те, что имеют низкий гликемический индекс: овсяные хлопья, овощи, фрукты и бобовые. Но даже такие углеводы во время приема пищи стоит оставить на конец. Начинать завтрак или обед надо с белковых продуктов и овощей. Диабетикам и людям с нарушенной толерантностью к углеводам рекомендуется добавить в меню корицу — она повышает чувствительность клеток к инсулину. Доктора отмечают, что важно отказать от алкоголя и курения, заниматься физическими нагрузками и полноценно отдыхать. Последним советом от специалистов является рекомендация по возможности избегать стрессов. Он часто является первопричиной резкого повышения уровня сахара в крови, а постоянное состояние нервного напряжения как раз и способно стать катализатором возникновения сахарного диабета. Источник: www.ferra.ru




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



«1418»: выставка секции «Арт-фото» ТСХР в зале «Лаврушинский`15»

Новый транспортный хаб начали строить Казахстан, РФ и Китай

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)


День Земли - каждый день

Радио Romantika приглашает погрузиться в мир киномузыки

585*ЗОЛОТОЙ» дарит украшения за установку мобильного приложения

По запросу Баку в Москве незаконно был задержан известный российский политолог Михаил Александров


As residents complain of strong odors, Carroll officials pass moratorium on DAF storage

NYU Hospital on Long Island performs miraculous surgery

Ramon Cardenas aims to cement his contender status agains Jesus Ramirez Rubio tonight

Chat log from R7 of 2024: Gold Coast vs West Coast


Военные следователи провели в Судаке проверку лиц, не вставших на воинский учет

Каршеринг BelkaCar и картографический сервис 2ГИС запустили серию совместных маршрутов

"Ущерба машине на несколько сотен тысяч рублей"

Новый транспортный хаб начали строить Казахстан, РФ и Китай


Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Here's what god rolls you should be farming for Destiny 2: Into the Light's Brave Arsenal weapon set

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)


Рушникосушки від Hygge Family: європейські стандарти якості на українському ринку

Охорона і Безпека це ОіБ: замовляй охорону в Києві та Харькові

Магазин дверей і підлогового покриття Albero: якісна продукція для кожного клієнта


звезды шоу-бизнеса посетили весеннюю неделю моды estet fashion week

“Вилла Ливадия” - последние 6 апартаментов в уникальном комплексе у моря

«Семь-Я» экономического будущего России – в МИЦ «Известия» обсудили перспективы отечественного бизнеса

«1418»: выставка секции «Арт-фото» ТСХР в зале «Лаврушинский`15»




Подключение системы отопления в Московской области

Синоптик Шувалов рассказал о похолодании в Москве

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)


Дизайнерская одежда в Москве: где искать уникальный стиль

Городские службы переведены на усиленный режим работы до 12 мая из-за праздников

В Башкирии смертельная авария забрала жизни четырех человек, в том числе двух детей

Эстафета поколений и победителей. В Ульяновске отметили юбилейный праздник спорта


Хачанов обыграл Баутиста-Агуту в третьем круге «Мастерса» в Мадриде

Мирра Андреева замыкает год // 16-летняя российская теннисистка успешно стартовала на крупном турнире WTA в Мадриде

Мирра Андреева установила новый рекорд на турнирах WTA-1000

Кто отец Дианы Джокович?


Команда газодымозащитников Управления по ГОЧС и ПБ Мурманской области – лучшая по Северо-Западу

В нижегородском сквере Интернационалистов высадили 10 крупных каштанов

Эстафета поколений и победителей. В Ульяновске отметили юбилейный праздник спорта

Коммунальные службы Подмосковья устранили более 20 подтоплений


Музыкальные новости

Сергей Трофимов выступит с летним концертом в Зеленом Театре ВДНХ

Певец Розенбаум похвастался возрождением сети советских пивных в Петербурге

«Это не такая серьезная ситуация»: личные кадры с раздетой Анастасией Волочковой попали в открытый доступ

«Это не бомжовые заведения»: 72-летний Александр Розенбаум зарабатывает миллионы на пивном бизнесе



Что можно отметить в этот день

“Вилла Ливадия” - последние 6 апартаментов в уникальном комплексе у моря

Оксана Федорова представит премьеру фильма «Петербург Шаляпина и Рахманинова» на выставке-форуме «Россия»

звезды шоу-бизнеса посетили весеннюю неделю моды estet fashion week


Отец из Панамы, школьная любовь и любимая еда: Елена Борщёва раскрыла все тайны на шоу ТВ-3 «Вкусно с Анфисой Чеховой»

«Вивальди. Времена Года. Шнитке. Кончерто Гроссо»: концерт в старинном соборе при поддержке Relax FM

В "Локомотиве" иронично отреагировали на ничью в матче ЦСКА со "Спартаком"

В ходе беседы у костра Никол Пашинян подчеркнул необходимость пропаганды здорового образа жизни


Блогер Асхаб Тамаев попал в ДТП в Москве

Блогер Асхаб Тамаев попал в ДТП около Москва-Сити

Многокилометровая пробка на М-11: массовое ДТП под Петербургом спровоцировало мощный затор

На Московском путепроводе в Туле произошло лобовое ДТП: трое госпитализированы


Поведение Путина вызвало резонанс, потерянные в 90–е заводы возвращаются РФ

Politico: Россия проиграет войну с НАТО, предупреждает Польша (Topmember)

Париж решил показать, что такое ядерное сдерживание России по-французски

Путин поздравил Леонида Рошаля с днем рождения




Продюсера Reuters арестовали за публикацию материалов на YouTube-канале «НавальныйLIVE»

Басманный суд Москвы арестовал продюсера Reuters Константина Габова за помощь ФБК в подготовке материалов

Дух разделения в Святой Руси, или Можно ли лишиться сана за отпевание Навального*


Врачи в Москве спасли 91-летнего режиссера «Бременских музыкантов»

Учитель из Бутово стала «Гуру физкультуры»

В День Медика пройдет премия в области здоровья The Medical Stars & Beauty Awards

Школьница из Бутово придумала приложение для детей и взрослых «Твой ортодонт»



Юные керамисты школы №2120 выиграли три Гран-при конкурса «Мир дому твоему!»

Учитель из Бутово стала «Гуру физкультуры»

Московские школьники стали победителями всероссийской олимпиады по математике

Команда Орловской области стала победителем хоккейного турнира среди команд Черноземья


Это - война: литовские беспилотники попытались атаковать Минск



Собянин поздравил работников скорой помощи с профессиональным праздником

Собянин представил масштабную программу фестиваля "Пасхальный дар"

Собянин: в Москве начался сезон фонтанов

Собянин: В столице открыт сезон фонтанов


Прокуратура Москвы: тело мужчины нашли в лесопарке в Сокольниках

В Москве в парке нашли труп мужчины

Концентрация песка в городском воздухе возвращается к обычным значениям

Учения по ликвидации лесных пожаров прошли в Богородском округе


В нижегородском сквере Интернационалистов высадили 10 крупных каштанов

Эстафета поколений и победителей. В Ульяновске отметили юбилейный праздник спорта

Песков: РФ в случае изъятия ее активов будет бесконечно отстаивать свои интересы

Общеобластной субботник прошел во всех микрорайонах Химок


Калининградская команда по киокусинкай стала вице-чемпионом первенства СЗФО

В Поморье продолжат развивать систему видеофиксации нарушений правил дорожного движения

Лиды для фрилансеров Golubinbot

Калининградские каратисты показали способности на чемпионате СЗФО


Крымские проекты победили в Международном профессиональном конкурсе НОПРИЗ на лучший проект – 2023

Два матча чемпионата Крыма по футболу перенесли из-за массового отравления

Выставка-панорама героической истории "Вехи памяти и славы" ко Дню Победы в Великой Отечественной войне

Литературно-поэтический час «Ушла на фронт ещё девчонкой...»


Синоптик Шувалов рассказал о погоде в майские праздники

Когда в 2024 году Страстная неделя, церковные и народные традиции на этот период

Все, шашлыки отменяются: в майские праздники на россиян обрушится настоящее климатическое бедствие

Трёх жителей Ингушетии арестовали по подозрению в хищении более 1 млрд рублей












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Елена Рыбакина

Прямая трансляция матчей Рыбакиной и Путинцевой за выход в 1/8 финала турнира в Мадриде






В Башкирии смертельная авария забрала жизни четырех человек, в том числе двух детей

Песков: РФ в случае изъятия ее активов будет бесконечно отстаивать свои интересы

Новые кассы для покупки билетов на речные прогулки открыли на причале «Китай-город»

В нижегородском сквере Интернационалистов высадили 10 крупных каштанов