В Марьиной роще пригласили на бесплатные тренировки по гимнастике

Москвичи могут присоединиться к бесплатным занятиям по оздоровительной гимнастике, в частности, в районе Марьина роща. Записаться на них можно с помощью онлайн-сервиса «Поиск спортивных услуг» на mos.ru. Количество мест ограниченно. Об этом сообщается на официальном сайте мэра и Правительства Москвы.

«Занятия по оздоровительной гимнастике для горожан в возрасте от 18 до 59 лет доступны в спортивном комплексе «Марьина Роща». Для пенсионеров от 55 лет и старше тренировки проходят ещё и в спортивном комплексе «Яуза», Доме культуры «Юность» и центре социального обслуживания «Бибирево», а также на территории парка «Торфянка»», — говорится в сообщении.

Оздоровительная гимнастика — это комплекс физических упражнений, подходящий для всех возрастных групп. Он помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, повысить иммунитет, улучшить общее самочувствие. На занятиях участники выполняют элементы функциональной тренировки (приседания, наклоны и выпады) и силовые упражнения с собственным весом, растягивают спину и бегают.

Спортивный комплекс «Марьина Роща» находится по адресу: 3-я улица Марьиной Рощи, 8.