Как избежать злоупотребления алкоголем на длинных январских выходных, рассказали медики

Медики Воронежского областного центра общественного здоровья и медпрофилактики отметили, что в больших объемах спиртное может привести к не совсем приятным последствиям, которые могут закончиться серьезными проблемами со здоровьем.

По словам специалистов, негативными последствиями чрезмерного употребления алкоголя может стать снижение концентрации внимания, скорости реакции и ухудшение координации движений, что нередко приводит к несчастным случаям и ДТП.

Могут обостриться хронические заболевания, наблюдаться отравления, нарушения в работе почек, сердца и печени.

Чтобы не переборщить с алкоголем в новогодние праздники, стоит придерживаться нескольких правил: чередуйте алкоголь с безалкогольными напитками, планируйте заранее дозу алкоголя, которую бы вы хотели выпить, не пейте натощак, но и не переедайте, выбирайте напитки с низким содержанием алкоголя, не поддавайтесь давлению и контролируйте дозу.