Психолог рассказала, как проверить, настоящий ли у вас друг

Психотерапевт Ирина Крашкиной рассказала, как понять, является ли человек вам настоящим другом, можно с помощью трёх приёмов, включая так называемый «тест на близость».

Во-первых, проанализируйте динамику вашего общения. Задайтесь вопросами: кто первый идёт на контакт, чувствуете ли вы поддержку в сложные периоды, можете ли быть собой рядом с этим человеком? Чтобы объективно оценить ситуацию, специалист рекомендует вести дневник наблюдений за отношениями на протяжении 2–4 недель.

Во-вторых, протестируйте границы вашего общения. Для этого деликатно поделитесь с человеком чем-то для вас важным и проследите за его откликом: проявит ли он эмпатию и интерес или же станет отшучиваться и менять тему? Это покажет его истинную эмоциональную вовлечённость.

В-третьих, применяется «тест на близость». Его суть — попросить об одолжении, которое требует некоторого доверия (например, попросить присмотреть за питомцем). Адекватная реакция друга — либо согласие, либо честный отказ с альтернативным решением, но не драматизация.

Крашкина также отмечает, что иногда самый прямой путь — открытый, необвинительный разговор, который может углубить ваше взаимопонимание. При этом она призывает адекватно оценивать уровень разных связей: общение с коллегами или соседями может быть приятным и полезным, но не стоит ожидать от него той глубины, которая свойственна настоящей дружбе.

— Знакомства — это тоже ценно. Коллега, сосед, приятель по хобби могут приносить радость, поддержку, общение. Но не обязательно ждать от них глубины, свойственной дружбе. Освободите себя от ожиданий, которые человек не может или не хочет оправдать, — заключила в интервью «Газете.ру» психолог.

Напомним, в Карелии мужчина ударил в глаз соседа, который слишком навязчиво предлагал дружбу.