Названы самые вредные продукты, которые часто покупают детям

Многие любимые детьми продукты выглядят полезными, но на самом деле вредны. К ним относятся готовые йогурты, готовые завтраки, коктейли, творожные массы, глазированные сырки, фруктовые соки и сладкие напитки.

— Как правило, в подавляющем большинстве таких продуктов содержится большое количество сахара, консервантов, ароматизаторов и других добавок. Такие продукты не приносят пользы, особенно детям с лишним весом. Лучше выбирать натуральные молочные продукты без подсластителей, — сказала детский врач-эндокринолог и диетолог для детей, к. м. н. Оксана Михалева «Газете.Ru».

В соках промышленного приготовления почти нет витаминов и клетчатки, зато в них очень много калорий. Такие напитки лучше заменить водой или молоком.

В готовых завтраках, которые часто позиционируют как полезные, на самом деле много «быстрых» углеводов, нет клетчатки и витаминов. Вместо хлопьев лучше сварить кашу или приготовить мюсли без сахара.

Полезны детям (да и взрослым тоже) фрукты, сухофрукты, орехи, среди сладостей врач рекомендует выбирать качественный шоколад, мармелад или натуральный пломбир. Главное — соблюдать меру.

Напомним, сколько, по словам диетолога, сладостей можно детям. А они нужны! Взрослые россияне тратят много денег на «вкусняшки», и им это не нравится.