Ученые подсчитали вред от сладких напитков и он оказался разрушительным

Сладкие газированные напитки и энергетики, насыщенные сахаром, доставляют моментальное удовольствие, но являются серьезной угрозой для здоровья. Эти напитки практически не содержат полезных веществ, а их регулярное потребление связывают с такими проблемами, как патологии зубов, избыточная масса тела, диабет 2 типа и болезни сердца и сосудов.

Недавнее исследование, проведенное американскими учеными выявило, что потребление подслащенных напитков провоцирует в мире ежегодно более двух миллионов новых случаев диабета 2 типа и более одного миллиона новых случаев болезней сердца. В бедных странах, где популярность сладкой газировки лишь растет, ситуация особенно угрожающая.

«Сладкие безалкогольные напитки исключительно популярны в странах с низким уровнем дохода населения, у которых просто нет достаточного объема материальных ресурсов для того, чтобы преодолевать возникающие негативные долгосрочные последствия для здоровья», — рассказал автор работы, кардиолог и специалист по общественному здоровью Дарюш Мозаффариан.

Исследование охватывало сладкие напитки с калорийностью одной порции объемом 240 мл не менее 50 ккал. К ним относились как коммерческие напитки, так и те, которые готовились в домашних условиях: газировка, сладкие соки и нектары, энергетики, лимонады и даже традиционные напитки, например, agua frescas. При этом из исследования были исключены напитки без добавленных сахаров, и некалорийные напитки, содержащие синтетические подсластители.