Ученые назвали простой способ отсрочить деменцию

Общение полезно в любом возрасте, но в пожилом – особенно.

Исследование, проведенное в медицинском центре Rush показало, что активное участие в общественной жизни может снизить риск развития деменции у пожилых людей. Посещение друзей, участие в мероприятиях, волонтерская деятельность способны не только улучшить качество жизни, но и отложить начало когнитивных нарушений на несколько лет.

Ученые под руководством Брайана Джеймса, доктора философии и профессора внутренней медицины, выяснили, что те пожилые люди, которые чаще проявляют социальную активность, в среднем сталкиваются с деменцией на пять лет позже, чем их менее общительные сверстники. В ходе исследования было установлено, что частое взаимодействие с окружающими связано с уменьшением риска деменции на 38% и риска легких когнитивных нарушений на 21%.

Механизм этого явления пока до конца не изучен, но специалисты полагают, что социальная активность укрепляет нейронные сети мозга, делая их более устойчивыми к возрастным изменениям. Общение включает те же зоны мозга, которые отвечают за мышление и память. Ученые называют это эффектом «используй или потеряй», предполагая, что регулярная стимуляция мозга через сложные межличностные взаимодействия помогает поддерживать его функциональность.