Работает ли популярная добавка от старения из TikTok? Эксперты дали ответ

В последние месяцы в соцсетях, особенно в TikTok, стремительно набирает популярность новый тренд в области здоровья и красоты — добавки с никотинамидадениндинуклеотидом (NAD). Пользователи утверждают, что эти добавки помогают улучшить состояние кожи, повысить уровень энергии и даже замедлить старение. Однако действительно ли это вещество обладает столь мощными свойствами, или же перед нами очередной интернет-миф?

NAD — это молекула, которая естественным образом присутствует в каждой клетке нашего организма и играет ключевую роль в процессах метаболизма и выработки энергии. По словам дерматолога Мишель Грин, эта молекула помогает клеткам расщеплять сахара и другие питательные вещества, обеспечивая их энергией, а также участвует в восстановлении ДНК. К сожалению, уровень NAD снижается с возрастом — по некоторым данным, к среднему возрасту его концентрация может уменьшиться почти вдвое. Это, в свою очередь, может приводить к ухудшению состояния кожи, усталости и снижению когнитивных функций. Именно поэтому многие считают, что восполнение запасов NAD в организме может замедлить процесс старения.

На рынке представлены различные формы добавок, предназначенных для повышения уровня NAD. Чаще всего используются никотинамид рибозид (NR) и никотинамид мононуклеотид (NMN) — оба этих соединения являются предшественниками NAD и помогают организму восполнять его запасы. Некоторые также прибегают к инъекциям или капельницам с NAD, предполагая, что таким образом вещество быстрее поступает в клетки. Однако специалисты отмечают, что на данный момент нет убедительных доказательств, подтверждающих, что такие методы действительно эффективнее, чем добавки в форме капсул.