Любители загара живут дольше тех, кто избегает солнца: удивительные выводы ученых

Результаты новой научной работы опять оживили горячие дискуссии вокруг того, как солнце влияет на наше здоровье.

Ученые из Каролинского института (Швеция), в ходе многолетнего изучения последствий воздействия солнечного излучения на организм, пришли к выводу, который кому-то может показаться парадоксальным: избегать солнца — почти так же вредно, как курить. В ходе наблюдения за более чем 29 тысячами женщин из южной Швеции, которое длилось боле тридцати лет, выяснилось, что те, кто сознательно избегает солнечного света, имеют значительно более высокий риск преждевременной смерти, чем те, кто регулярно бывает на солнце.

Участниц исследования опрашивали о том, как часто они загорают летом, путешествуют ли ради солнечных ванн, пользуются ли солярием и проводят ли зимние каникулы на юге. На основании ответов женщин разделили на три группы — от тех, кто почти полностью избегает солнца, до активных «охотниц за солнцем». Данные респондентов были сопоставлены с национальными реестрами, в которых фиксируюются заболеваемость и смертность, что позволило провести анализ влияния солнца на здоровье.

Результаты оказались неожиданными. Активно загоравшие женщины действительно чаще сталкивались с меланомой — опасной формой рака кожи, — однако общая смертность среди них была заметно ниже. Особенно разительным оказался контраст с теми, кто почти не подвергался действию солнечных лучей: у них риск преждевременной смерти оказался втрое выше. Авторы объясняют это тем, что солнечный свет не только способствует синтезу витамина D, известного своим благотворными влиянием на иммунную систему, но и запускает другие физиологические процессы. Например, под влиянием ультрафиолета кожа высвобождает оксид азота — соединение, которое расширяет кровеносные сосуды и снижает артериальное давление. Кроме того, есть данные, что солнечный свет регулирует уровень мелатонина — уже известно, что дефицит этого вещества может быть связан с развитием диабета второго типа.