Ягода жизни: названы уникальные свойства черешни

Лето в разгаре, а вместе с ним в разгаре и сезон черешни — сладкой, сочной ягоды, возможности наесться которой от души многие с нетерпением ждут весь год.

Мы собрали последние известные исследования на тему и пришли к выводу что эти сочные плоды — настоящий подарок для здоровья (и, кстати, специалисты Роскачества с нами согласны)! В черешне много клетчатки, витамина С, антиоксидантов, калия и есть даже натуральный гормон сна, мелатонин. Вот несколько причин не упускать сезон черешни и лакомиться ею каждый день.

Поддерживает здоровье сердца

В черешне много калия, который помогает регулировать давление и снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. А антоцианы — естественные красители, которые придают плодам черешни их насыщенно-бордовый цвет, способствуют расширению сосудов и улучшению кровотока, снижая риск инсульта и инфаркта.

Улучшает состояние кожи

Черешня богата витамином С и другими мощными антиоксидантами, которые защищают клетки кожи от разрушения и преждевременного старения. Витамин С принимает непосредственное участие в выработке коллагена — белка, который отвечает за упругость кожи, что помогает замедлить появление морщин и сохранить свежий цвет лица.