Как виртуальная природная среда влияет на стресс: ответ ученых

Погружение в лесные пейзажи через VR-технологии может позитивно влиять на самочувствие человека, увеличивая чувство единения с природой и улучшая рабочую память. Рассказываем о перспективах и возможных направлениях практического использования цифровой методики расслабления.

Ученые из Института развития человека Общества Макса Планка совместно с коллегами провели исследование, доказавшее, что виртуальное путешествие в лес положительно влияет на эмоциональное самочувствие, особенно если одновременно задействуются несколько органов чувств: зрение, слух и обоняние. Они изучили эффективность цифровой версии японской практики Shinrin Yoku («лесное купание»), которая традиционно применяется для снятия симптомов гипертонии и стресса, пишет Medical Xpress.

Для эксперимента было подготовлено высококачественное панорамное VR-видео в одном из крупнейших европейских лесов, который находится в заповеднике Зонненберг возле города Пархим. Ролик дополнили природными звуками и запахом хвойных деревьев. Испытуемые переживали этот виртуальный ландшафт разными способами: одни получали полноценное мультимодальное восприятие с картинкой, звуком и ароматами, другим демонстрировали лишь отдельные элементы леса, стимулируя лишь одно чувство (визуальное, звуковое или обонятельное). Участники, испытывавшие воздействие исключительно слуха или запаха, находились в нейтральной среде с минимальным визуальным воздействием.