Физические упражнения напрямую улучшают работу мозга

Команда из Ратгерского университета уже давно изучает биологию старения человека. В новом исследовании они  https://www.rutgers.edu/news/exercise-improves-brain-functio..., что специализированные клетки, участвующие в реакции организма на инсулин, активируются в головном мозге после физической нагрузки.

Показатель чувствительности к инсулину отражает функцию контроля уровня сахара в крови. Например, люди с высокой чувствительностью могут использовать глюкозу более эффективно, а низкая чувствительность указывает на признаки преддиабета. Известно, что при низкой чувствительности клетки головного мозга менее восприимчивы к инсулину, что может иметь негативное влияние на когнитивные функции, поскольку гормон играет важную роль в формировании памяти и функции синапсов, которые обеспечивают клеткам мозга возможность общаться друг с другом.

Ученые провели эксперимент с участием добровольцев с преддиабетом старше 60 лет. Они выполнили по 12 индивидуальных 60-минутных тренировок средней и высокой интенсивности. До и после тренировки они употребляли напиток с глюкозой. Также до и после каждого занятия участники сдавали кровь.

Наблюдения показали, что после каждой тренировки в крови увеличивалось количество нейронных везикул, которые несут белки к клеткам, участвующим в реакции чувствительности к инсулину.

Сегодня появляется все больше данных о том, что у людей с диабетом значительно  https://hightech.plus/2024/11/20/rannii-diabet-povishaet-ris... риски деменции. Теперь ученые впервые показали, что упражнения влияют на сигнализацию инсулина. Таким образом, можно сделать вывод о пользе спорта не только для улучшения работы мозга и профилактики деменции, но и для предупреждения развития сахарного диабета.